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我的减肥故事

摘要:   前段时间,我和弟弟、爸爸去玄武湖乐园玩蹦蹦床,结果我上去蹦了几下就累的气喘吁吁,蹦不动了。爸爸说我最近胖了不少,身体笨重,需要锻炼减肥!  第二天一大早,爸爸就拉着我来到...

我的减肥故事

  前段时间,我和弟弟、爸爸去玄武湖乐园玩蹦蹦床,结果我上去蹦了几下就累的气喘吁吁,蹦不动了。爸爸说我最近胖了不少,身体笨重,需要锻炼减肥!

  第二天一大早,爸爸就拉着我来到东南大学的操场。刚开始,爸爸想陪我绕操场跑三圈,结果我才跑了两圈,腿就像绑了沙袋一样,累的趴在地上。爸爸硬是拉着我,终于跑完了三圈。休息了一会,爸爸又让我做30个仰卧起坐,没想到我竟然连20个都做不起来,感觉全身上下的肌肉都被拿走了。在爸爸的鼓励下,我用尽全力完成20个。最后,我和爸爸约好每周来锻炼两次,每次跑三圈,再做20个仰卧起坐。

  我和爸爸坚持锻炼了两个星期,我惊喜的发现我的身体变轻了,走路都有精神了,锻炼果然有效果,我要继续坚持锻炼。

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