减脂 篇一：我的减脂经验分享 ： 我做的饭连狗都不吃，当然瘦的快

　　作者：小熊的吃喝玩乐日常

　　大家好，我是小熊，先关注再看故事，让我知道你爱我

　　在减肥这个事情，我觉得我还是有蛮多话想说的

　　比方说控制饮食，比方说去健身房或者自己做运动，包括去一些美容院，做一些减肥的项目，但是，每一次都是减的时候还是很有效果，但是隔了一段时间会反弹回去，这就让我很苦恼

　　然后，我慢慢的就意识到，其实最主要的减肥方法，还是要，管住嘴，迈开腿，让摄入低于消耗

　　然后，我最近又得出了一个新的减肥的一个心得，给大家分享一下，你这个心得，就是饭一定要自己做，而且自己的厨艺一定不能好，因为我做的饭，连狗都不吃的话，我肯定能瘦下来，这是我最近感受最深的一个事情

　　比方说这个一锅乱煮，我自己做的，真的难吃极了，当然吃不了几口

　　长此以往，肯定能瘦记得多加点辣椒，就能多喝水了

　　今天的故事讲完了，喜欢听故事的人，记得关注我