21天闪电瘦,紧锁减肥闭环,怒减70斤,她的经历你也可以复制
- 减肥故事
- 2023-06-21 09:15:39
你身边有没有这样的朋友?
天天都说要减肥,吃得比鸟少,却依然还是胖成球……
千辛万苦减肥成功,坚持不了多久就立刻胖回原形!
其实这个问题,你完全可以交给——金紫亦老师解决。
金紫亦
杨澜、李静节目教练
中国注册营养师技师
国家健身营养师
北京体育大学运动营养师
两次成功减重140斤
帮助20万女性健康瘦身
/1/
产后体重飙升到180斤
“快乐的胖子”变成了绝望主妇
金紫亦在结婚前,其实已经是微胖界的稳定选手(172cm、130斤),但当时她还是个“快乐的胖子”。
23岁怀孕后,金紫亦身边也没有人提醒她该怎么吃,秉持着“我想吃的就是孩子要吃的”的想法,她大开吃戒,导致体重呈90度直线飙升。
生完孩子后,并非易瘦体质的金紫亦体重停留在了180斤。
她回顾这段经历时,还自嘲当时的自己“胖得胃比肚子还大,连脚脖子都没有,坐在沙发上像一坨山”。
刚生完孩子的金紫亦,别说肚子了,脖子都胖出三层肉
然而出月子后第一次洗澡,她被镜子里自己的模样给深深刺痛了:
金紫亦当时才24岁,“胖”却像一座山一样狠狠地砸在了她身上。她因此变得自卑,不愿意出门,不愿意见人。
即便要带孩子出门晒太阳,金紫亦也要戴上眼镜、帽子,把自己从头到脚全副武装。
/2/
2次成功减重140斤
原来瘦身成功,真的堪比整容
大女儿一岁生日那天,长久抑郁的金紫亦爆发了。
她找不到一身可以拿得出手、穿得上身的衣服,一件也没有!
满衣柜的黑色黑色黑色,全部的显胖显胖显胖……
镜中的自己被贴上无数标签——“中年大妈”、“无业煮妇”、“肥臀象腿”......
她抱着穿不上的裤子坐在地上崩溃大哭,本该开心的生日会也因此被搞砸。
冷静过后,金紫亦想,既然一切的根源都是来自于胖,那么唯一的解决办法就是减肥。
说起来容易做起来难。
她整整用了1年多的时间终于减掉70斤,其中有大半时间都在走弯路。
减肥是个大课题,网上众说纷纭看得人头晕眼花。对于没有任何知识储备的金紫亦来说,别说瘦身,连分辨这些方法的对错都难。
加上她的心肺功能不好,跑步不到一公里就会心跳过速,必须选择更安全的瘦身方式。
刚开始,她也信过所谓捷径,减肥药、减肥茶、减肥霜,节食、针灸、按摩,除了抽脂,反正市面上能见到的减肥招数都用上了,确实瘦了,但效果不大,还把身体搞得很差。
靠人不如靠自己——她决定自己去系统学习专业知识。
于是她自费好几万,陆续考取了产前产后训练师、国家健身营养师、运动营养师等多项资质。
甚至还考到了全国通过率只有35%的注册营养师技师,这是80%健身机构和教练都不具备的专业素养。
系统的学习,成为了无论是在瘦身还是事业上,金紫亦人生重要的转折点,也颠覆了她对瘦身的认知——原来减肥真的不难,只要你找对路!
生下第二个宝宝后,掌握了更多营养学和运动学方法的金紫亦,只用了3个月,再一次从180斤瘦回108斤,而且比第一次瘦得更快更健康。
瘦下来的金紫亦,比24岁的她看上去更像少女!
很多朋友都说金紫亦这是闪电式瘦身,还没反应过来,人就瘦得棱角分明,还开玩笑问她是不是去整形了
但其实,她只是瘦了。
瘦身成功,堪比整容,这句话是真的(右为和杨澜合照)
3 帮助20万+人减肥成功
徐小平也来参加我的训练营
金紫亦将自己减肥成功的经历在网上分享出来,很多人看到她的改变,都纷纷向她咨询问题。
她这才发现,原来世上还有那么多人陷在肥胖的困扰中,有太多“胖友”和当初的她一样:
说起减肥,人人都知道“管住嘴迈开腿”,但金紫亦更希望减肥的朋友们知道:
关于吃:管住嘴不是不吃,而是要主动控制饥饿感,知道怎么配合运动来吃。
关于练:迈开腿也不是一味的高强度运动,而是要让你的肉学会听话。
没想到,这样的瘦身理念大受好评,TED向她发来了演讲邀请。
各大卫视节目也渐渐向她抛来了橄榄枝,《拜托了,妈妈》《你好,生活家》《育儿大作战》等多档节目邀她成为嘉宾,分享瘦身心法。
她还成为了杨澜、蔡少芬、胡可、李静等众多明星的节目教练。
她的瘦身项目还赢得了多位投资大咖的认可,《创客中国》中,红杉资本合伙人王岑先生选择金紫亦并成为了她的创业导师。
《合伙中国人》里,真格基金创始人徐小平也当场报名了金紫亦的减脂训练营。
四年来,金紫亦已经用自己总结的闪电瘦身法,成功帮助20万+人瘦身,开设的线上瘦身课程,有430万+人认证有效。
点击海报,了解20万人都在用的闪电瘦身法
而找金紫亦咨询瘦身的朋友,有商业大佬、普通上班族,也有全职宝妈……
比如下面这些学员们:
妍妍 28岁 宝妈 减重24斤
晓璇 24岁 销售 减重21斤
枫 37岁 项目总监 减重25斤
像妍妍、晓璇这样的人,这些年金紫亦见了太多太多。从赘肉堆积到曲线明显,因为减肥,她们收获了身材与气质的全新蜕变。
/4/
把减肥变成减压
吃练结合能轻松瘦出S曲线
很多人对减肥都有个误解,就是一定要有超强的毅力才能坚持。
其实只要掌握科学方法,吃饱睡好,配合适量运动反倒减得更快更轻松。
经历过身材差的崩溃,也见过很多因为不懂瘦身而痛苦的人,所以金紫亦的《21天闪电式瘦身法》,将教你从怎么吃到如何练,一站式解决瘦身问题!
▼ ▼ ▼
长按识别二维码订阅
▼
课程有什么特别之处?
1、吃练结合,科学有序
从理论到实践,压缩漫长减肥周期,全面教你正确、高效的减肥方式
2、真人带练,视频授课
按照真实场景计时陪练、详细拆解,杜绝“只让你做,却不告诉你错”
3、省时便捷,安全高效
课程随时回放,动作不受任何场地限制,利用碎片时间,就能开始练起来
从普通人的饮食、运动、作息、睡眠甚至生理期入手,将瘦身的方法融入生活之中,把减肥变成减压,全面改善你的体型和生活状态,轻松瘦下N个码!
▼ ▼ ▼
长按识别二维码订阅
▼
理论+实践,课程可不限次数观看
▼ ▼ ▼
长按识别二维码订阅
▼
闪电式瘦身革命,大咖都推荐
如果你:
想甩掉多余赘肉,快速减脂减重
想要一字肩、马甲线和长腿翘臀
想要养出瘦身不反弹的易瘦体质
想重回产前身材巅峰,越练越年轻
想不去健身房,随时随地都能瘦
想减肥期间也能拥有健康好气色
跟着金紫亦老师一起学习
37堂精美视频课
16节针对性饮食指导
21个运动计划
饮食、燃脂、局部塑形一站式解决瘦身难题
仅需79 元!
吃好喝好,不剧烈运动
轻松收获性感好身材
▼ ▼ ▼
- 人参与,0条评论
发表评论