减肥的经历

　　写一下自己的减肥经历，我是一个身高174，体重最高到达187的超重者，当时给我带来的就是，睡眠质量很差，身体很多项指标都不达标，很苦恼，最早我是从骑行开始下定决心减肥的，骑行了大概有1年的时间，当时就是疯狂的迷恋上了，每天上下班骑行，周末会跟着骑行帮的团队一起骑行，最开始喜欢骑行的思想很简单，有人陪，还不用控制饮食（因为真的会掉份量），每天的骑行距离大概70公里左右，周末会有一次远一点的骑行，大概150公里左右，当时体重最低的时候掉到了150左右，很高兴，感觉不可思议，但是失败了，失败的原因是天气，正好在我还想继续的气候，正是北方的冬天，太冷了，每天骑行太遭罪了，那种感觉没法形容，后来停止了骑行，因为时间太长，每天上下班都要骑大概1小时的时间，但是停止骑行后，我的饭量没控制，正好又赶上过年，胡吃海喝的，导致，第二年春天的时候，我的体重又回到了170斤以上，胖人都有一个特点，懒，自己会给自己找理由，所以在开始准备要继续骑行的时候，各种坚持不下去了，就各种的给自己找理由，导致骑行停止了，最后又回到了180斤的原来模样。突然不知道怎么写了，下篇我在分享我的减肥经历吧。