减肥经历

　　兜兜转转四五年，从胖子变瘦子，从瘦子变成胖子。搞清楚了一个道理，保持良好的运动习惯、合理的膳食习惯和保持自觉的阅读习惯一样，都是十分的艰难。好的身材是一种昂贵的资产，只有有毅力、懂节制的人才能拥有。所有鸡鸭鱼肉带来的快乐，都得以辛酸苦累去尝还；所有声色犬马带来的享受，都得以腰酸背痛却承受。我们的身体真的好脆弱，平时若不能好好爱护，它崩溃的速度会比我们想像中的快得多。不要以为现代的医学有多发达，很多病一旦染上，就是不可逆的。像高血压、腰椎间盘突出、半月板损伤等等，现代医学依然无法根治。每次生病的时候，我们总不免会问医生：“我怎么会得这个病？”可是回头想想，身体已经为我们抵抗很久了，它已经抗不住了，现在是时候让我们做出改变了。

　　填词为证：

　　日日减食三餐，常常步行二万。

　　骑走跑跳痛胀酸，眼前美味满盘。

　　怡情酒肉烟色，伤体脾肺肾肝。

　　只取一瓢切莫贪，不慎原途重返。

　　2023年4月18日，深圳。