我说一说我的减肥经历

　　我青春期的时候就很胖，那时候爱美常常觉得自己身材不够好而自卑，所以总是下定决心减肥，那个时候信息没有现在发达，所以采取的减肥方法都比较盲目且伤身体。我经常会为了减肥不吃饭，把自己饿的头晕眼花，其实这样最不可取，可能在一段时间内会有明显效果但是人不可能永远不吃饭，一旦恢复饮食又会胖回跟从前一样。

　　读高中的时候有同学介绍我吃减肥药，有段时间也瘦的很厉害，因为长期节食不吃东西我都怀疑自己出现了幻觉，然后味觉各方面都受影响，整个人变得神经兮兮的，状态很不好，后来不吃药了就恢复了。

　　最近一次减肥是生了二胎后，当时体重175斤，用了五个月减了50斤，因为我是做餐饮的，有时候实在太累了，加上长期处于饥饿状态，身体变得很差。后来恢复饮食，身体好了人也长胖了。

　　我很想知道一种不用饿肚子的减肥方法，太胖了确实有害健康但是极端的减肥方法也同样不利于健康，头条的朋友有什么好方法推荐一下，我们共同学习！