当前位置:首页 > 减肥知识 > 正文

一块五仁月饼的热量是多少,月饼搭配什么吃可以不胖(一百克豆沙月饼的热量)

摘要: 一个五仁月饼的热量是多少五仁月饼的热量为416卡(1740千焦),单位热量在同类食物中较高。五仁月饼每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的18%。月...

一个五仁月饼的热量是多少

五仁月饼的热量为416卡(1740千焦),单位热量在同类食物中较高。五仁月饼每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的18%。月饼的热量比较高。以常见的蛋黄月饼为例。100克蛋黄月饼的热量是399卡,而一个中等大小的蛋黄月饼通常是100克左右,所以热量也是399卡。除了蛋黄月饼,比如豆沙月饼、五仁月饼,它们的热量和蛋黄月饼差不多。可见,月饼属于高热量食品,过量食用可能会增加发胖的风险。所以,无论是减肥期间还是平时,都宜适量食用。

一个五仁月饼的热量是多少

一个五仁月饼的热量是多少?

五仁月饼的热量为416卡(1740千焦),单位热量在同类食物中较高。五仁月饼每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的18%。月饼的热量比较高。以常见的蛋黄月饼为例。100克蛋黄月饼的热量是399卡,而一个中等大小的蛋黄月饼通常是100克左右,所以热量也是399卡。除了蛋黄月饼,比如豆沙月饼、五仁月饼,它们的热量和蛋黄月饼差不多。可见,月饼属于高热量食品,过量食用可能会增加发胖的风险。所以,无论是减肥期间还是平时,都宜适量食用。

一个五仁月饼的热量是多少?

一块五仁月饼的热量大概是多少

五仁月饼的热量为416卡(1740千焦),单位热量在同类食物中较高。五仁月饼每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的18%。月饼的热量比较高。以常见的蛋黄月饼为例。100克蛋黄月饼的热量是399卡,而一个中等大小的蛋黄月饼通常是100克左右,所以热量也是399卡。除了蛋黄月饼,比如豆沙月饼、五仁月饼,它们的热量和蛋黄月饼差不多。可见,月饼属于高热量食品,过量食用可能会增加发胖的风险。所以,无论是减肥期间还是平时,都宜适量食用。

一块五仁月饼的热量大概是多少

五仁月饼的热量是多少?

五仁月饼的热量(以100克可食用部分计)为416卡(1740千焦),在同类食物中较高。五仁月饼每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的18%。

五仁月饼的热量是多少?

一块五仁月饼比一顿午餐的热量高出多少?

一个广式月饼的热量高达850卡,相当于3碗白米饭的热量;蛋黄酥60克左右,热量为200卡,相当于1碗白米饭;绿豆糕是小月饼,热量将近50 ~ 100卡,相当于一片半的吐司。特殊的人要小心,普通人千万不要贪吃婴幼儿。消化系统还没有发育好,消化器官非常娇嫩脆弱,很难承受大量的高糖高脂食物。老年人消化吸收能力差,吃多了会加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。最好一天只吃一块月饼。

一块五仁月饼比一顿午餐的热量高出多少?

发表评论

  • 人参与,0条评论