蛋黄月饼的热量，减肥期间吃一个老婆饼怎么办（蛋黄月饼文案怎么发朋友圈）

蛋黄月饼的热量是多少，一个蛋黄月饼的热量

月饼100g：枣泥的424卡，豆沙的405卡，五仁的416卡，莲蓉蛋黄的517卡 正常一个月饼...大概是650卡左右吧。。

蛋黄月饼的热量有多高

一块110克左右的双黄莲蓉月饼含有高达500kcal的热量，一般成年人每天需要摄取1800-2200kcal，如果平均到每顿正餐，可以看到，一块蛋黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等一顿正餐的需要了。

蛋黄莲蓉月饼热量是多少

每100克蛋黄莲蓉月饼的热量大约为360大卡，但是由于配方不同，不同厂家生产的月饼热量可能存在差异。通常在月饼外包装上面，都会表明月饼的成分以及厂家、产地等信息，其中也会含有月饼的热量信息，多数时候包装上会显示月饼有多少千焦，1千焦=0.239千卡/卡路里，可以自己进行计算。

一个月饼的热量相当于几碗饭?

一个月饼的热量相当于三碗米饭，一个重约200克的蛋黄月饼的热量高达800卡路里，月饼最初是用来拜祭月神的供品，祭月，是一种十分古老的习俗，是古人对“月神”的一种崇拜活动。月饼又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等，是汉族传统小吃。中秋节吃月饼和赏月是中国南北各地过中秋节的必备习俗。月饼象征着大团圆，人们把它当作节日食品，用它祭月、赠送亲友。做月饼注意以下几点：1、面皮选择稍微硬一点的面团配方，液体量相对少一点：月饼转化糖浆140克，花生油30克，枧水4克，205克。这个配方的面团稍硬，能控制面团的延展性，不会软趴趴的，能够使花纹更明显和立体。面皮太过软也会导致泄脚。2、馅料：初学者简易买现成的月饼馅料，注意是月饼专用馅料（油性），还有一种是包子面包用的馅料，这种是水性馅料，水份高，不适合做月饼。3、现成的馅料糖油高，保质期长，所以很甜。如果您实在想自己炒馅料，注意馅料不能太湿，太湿会导致开裂、泄脚。

一个质量为200克的这种月饼可以产生多少热量？

一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量；一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶。