于戈瘦身瑜伽视频上，于戈瑜伽初级视频2优酷（7日瘦身瑜伽教程）

瑜伽初入门教学视频在哪可以看到

如果想系统专业的学习，可以去健身房或者瑜伽馆；如果想自己先试试，可以先在家看视频，用APP练习。最重要的是如果做的不对就不要勉强自己，这样容易造成身体伤害。因为工作对着电脑，职业病是颈椎病，程度已经到了麻木。偶尔半夜手指会僵硬。去医院拍片，医生说没有法治，我回去少看电脑手机，就联系了瑜伽。当我开始练习时，我用的视频是于戈的一系列瑜伽。建议初学者先从瑜伽1和瑜伽2开始。这两个视频会教你初学者的基本动作，不难。网上搜“Yugo瑜伽”就能找到。

瑜伽师于戈简介是哪里人

中国瑜伽行业协会高级教练、香港国际瑜伽协会高级瑜伽师于戈。

于戈110个瑜伽视频教程初级

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于戈瑜伽练习2个小时会有什么效果

谁有于戈老师的瑜伽全套教程，可以发给我吗，谢谢，为什么不能留youxiang？

黄家驹《他的吉他》