左旋肉毒碱、西布曲明、二甲双胍，哪种减肥药有效又不伤身？

随着生活水平的提高，吃得饱、吃得好的问题已经得到解决了。但由此又出现了一个新的问题：肥胖。

减肥是目前人们最常见的话题。虽然每个人都知道减肥的六字秘诀：管住嘴、迈开腿。但很少有人能够坚持。人们往往希望通过药物来减肥，想象着有一种药物吃了以后马上就能恢复苗条的身材。

许多商家为了迎合肥胖人群，推出了许多种减肥药，那么到底哪些减肥药物是靠谱的呢？

西布曲明

西布曲明可以通过抑制食欲、分解脂肪而达到减肥的目的。但西布曲明会导致严重的心血管风险，会引起卒中以及心脏病发作。我国在2010年已经停止了西布曲明的销售和使用。目前有许多减肥胶囊里面仍然非法含有西布曲明，大家在购买时要擦亮眼睛。

左旋肉毒碱

左旋肉毒碱也叫左卡尼汀。左卡尼汀最主要的作用是促进脂肪代谢。但是如果不运动，吃再多的左卡尼汀脂肪也不会分解。并且，左卡尼汀是人体自身可以合成的一种物质，人体自身合成已经足够，不需要另外补充。目前没有研究证实左卡尼汀有减肥的作用。左卡尼汀仅适用于左卡尼汀缺乏症。

泻药

泻药主要是通过排泄将吸收的脂肪排出体外，相当于减少了脂肪的摄入及吸收。所以，泻药对减肥是有作用的。但是，吃泻药排泄的过程中，不仅仅排出了脂肪，还排出了氨基酸、糖、维生素、微量元素、益生菌等。长期使用泻药会导致维生素缺乏、肠道菌群紊乱等。由此可见，泻药减肥弊大于利。

二甲双胍

二甲双胍确实可以减肥。研究发现对于BMI大于27的人，每天吃2.5g二甲双胍，连续服用6个月，可以减肥6KG。但是由于二甲双胍有很强的胃肠道反应，以及目前没有大规模的相关研究，其安全性尚无法确定，所以目前药监局并没有批准二甲双胍用于减肥。

BMI=体重（KG）/身高（M）的平方

奥利司他

奥利司他是目前国际公认的安全有效的减肥产品。但是，奥利司他仍有恶心、呕吐等不良反应。奥利司他目前仅用于通过锻炼、控制饮食仍不能达到目标的肥胖人群。不推荐BMI＜24的人群使用。

任何减肥药物都有副作用，不要擅自服用，要在医生的建议下服用。

减肥最靠谱的方法还是：管住嘴、迈开腿。

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