这些减脂产品真的有奇效？酵素、瘦腿丸......

618大促刚刚过去，大家都剁手了没呀？

就在看618好物推荐视频时，小编发现了一个有意思的事情。

小编关注了很久的一位博主，花了好几分钟的时间介绍她常吃的一些“营养保健品”，但是这些产品都是和减肥减脂有关的，例如什么腰腹减脂丸啊，酵素啊，瘦腿丸啊...

说实在的，看到这个视频的时候，其实我是有点心动的。如果这些产品真如传言中效果那么好，那我们就完全不用控制饮食，可以想吃什么就吃什么了，但事实真的如此吗？

01

酵素

其实，酵素就是“酶”，只是不同的语种对它的称呼不同。

在日本，酶被称为酵素，后来又传到了台湾地区，所以水果酵素等商品基本都出自日本和台湾地区。

▲某品牌的酵素原料

酶每天都在人体内进行上千种化学反应，对我们人体的新陈代谢具有促进作用，而且根据其特异性催化作用，分为不同的酶，并作用于人体不同的代谢过程，有的作用于消化过程，有的作用于抗氧化作用。

对于健康的人体来说，体内的各种酶是必需的，比如有的人缺少胰蛋白酶，会导致发生肝炎、肝硬化等病变，有人缺少脂肪酶，常常会消化不好、脾胃虚弱。

这样说，补充一些对减脂减肥有利的酶，自然是可以起作用的呀！吃什么补什么嘛！

很可惜并不是这样。

宣传1：酵素能排毒、清宿便

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，酵素就是酶，酶就是蛋白质，根本没有所谓的排毒作用，说酵素能排毒、清宿便是没有意义的。

某些品牌的酵素食用后造成的排毒效果，则可能是添加了某些成分，而并非酵素本身的作用。

宣传2：酵素能分解脂肪

美国普度大学食品工程博士提醒，导致酶变性的因素有很多，比如温度、酸度、盐浓度等，市面上大部分作为减肥产品的酵素都是口服的，即使它们在天然构型下具有燃烧脂肪的作用，但吃到肚子里后就是另一回事了。这些酵素首先要经过酸的考验，然后接受消化液的犀利，消化液中的蛋白酶可以攻击任何蛋白质，把它们切成小碎片，导致这些酵素、这些酶不再具有活性，别提来得及去分解脂肪了。

按照以上专家的说法，即使酵素真的具有它们宣传的减肥、养颜、排毒等功效，它们也会在消化系统内被”消灭“，以致无法对人体产生影响，如果真的让你感觉有作用，那也并非是酵素本身在起效。

02

减脂丸

说到减脂丸，那种类真的是太多了。。。感兴趣的朋友可以自己去搜索一下日本的那些减脂产品，真是让人看得眼花缭乱。

这些产品有多火呢？打开某书app搜一下就知道了，写八百字使用报告的、po对比照片的，小编看完都觉得不买太对不起她们的安利了，今天小编就挑两种「销量」和「网传口碑」都很好的来说一说。

1.某牌腰腹减脂片

▲“葛根花提取物”为某购物软件编辑错误

应为“葛花提取物”

搜索其主要成分葛花提取物的功效，然而......

好像并没有看出有和减脂相关的功效，但是在该品牌的天猫官方详情页里表示“该产品含有葛花异黄酮提取物，对于偏胖的人来说，可以起到减少体重和腹部脂肪（内脏脂肪和皮下脂肪）以及腰围的功能。”

并且在该品牌的官网上可以看到， 以上功效宣称是有科学实验资料来源的，几组数据对比过后得出了结论——葛花提取物中的异黄酮成分能够减少肝脏内脂肪合成，并加速脂肪分解，从而达到减少身上赘肉的效果。

然而，不光葛花提取物含异黄酮成分，豆类中也含有异黄酮成分，换句话说，吃豆腐、喝豆浆也是可以减脂的吗？

▲该产品官网宣传图

大概的意思就是说，适度的运动和良好的饮食对于减脂很重要。当然了，这句话确实没说错，这也证明了该产品最多只能起到一个辅助作用了。

2.某牌瘦腿丸

其实，人家的官方中文名【草木犀软胶囊】，草木犀的存在本来是为了去水肿的，因为草木犀本身能通过促进血液循环来排出体内水分，以消除水肿，所以可以说是一款去水肿产品，而非网传的神奇瘦腿丸。

我们在产品详情页也能看到标注出的注意事项：

本产品只是辅助作用，饮食习惯还是要以主食、主菜、配菜和平衡膳食为主。

▲网传使用前后对比图

你们懂了吗？想要减肥还是要坚持科学膳食的，网传的那些大吃大喝后来几粒，第二天马上瘦两公斤，不用我说，要么就是拉出来的太多，要么就是太夸张了。

看来看去，这些“无所不能”的减脂产品最终都还是在强调合理膳食的重要性，真不知道那些过分夸大使用效果的人是什么目的。

它们的效果究竟能发挥多少？我们还需要等待更多专业人士和权威机构的测评。

03我们该购买这些产品吗？

小编在上文中已经说的很清楚啦，要真是对这些产品抱有很大的期待，那大家大概率是会失望的，毕竟减脂减肥的唯一原理还是在保证基础代谢的基础上，使消耗的热量大于摄入的热量。

所谓的减肥食物、减肥产品，都不能把我们吃进去的食物热量变成负数，而它们是否具有组合性的减脂作用，这个过程也是非常复杂、难以解释。

除了不断安利的文章之外，也有一些使用后出现副作用的案例，比如出现头晕、胃痛、精神状况差等情况，小编只能说，这并不是天然、看得见的食物，要吃进嘴里的东西，还是谨慎为好，别最后真的导致“不是药却带来了三分毒”这种情况发生。

▼

大家可以按照自身的习惯，从正规途径购买一些符合健康安全标准的保健产品，也可以选择不购买，对大部分人来说，吃与不吃，差别都不会太明显，想要减脂，还是要从饮食上着手，因为够健康、够科学的饮食方案真的能带来身材的变化、健康状况的改善。