哪个品种南瓜热量低（各种南瓜热量差别）

　　南瓜是低热量、高纤维、营养丰富的食品，深受减肥者的喜爱。然而，不同品种的南瓜热量有所差异。以下是比较几种南瓜品种热量高低的分析。

　　金秋南瓜热量极低，每100克仅含22卡路里，且富含纤维和维生素，有助于减肥和增强免疫力。

　　南瓜花黄每100克热量为25卡路里，可放心食用，不含致肥风险。此外，它含有天然抗氧化物质，有助于细胞健康。

　　丰水南瓜每100克热量为29卡路里，外皮坚硬，耐储存，适合作为长期食物储备。

　　五星南瓜每100克热量为30卡路里，高膳食纤维有助于长时间饱腹，减少食欲，助力减肥。

　　黑皮南瓜每100克热量为34卡路里，富含维生素A和C，抵抗自由基，延缓衰老。

　　红桥南瓜每100克热量为35卡路里，含有丰富镁元素，有助于放松肌肉、缓解压力，改善睡眠。

　　蜜莲南瓜每100克热量为36卡路里，色泽橙红，口感细腻，富含维生素和矿物质，增强免疫力。

　　琉璃南瓜每100克热量为37卡路里，颜色鲜艳，味道甜美，适合作为甜品。它还含有钾元素，有助于控制血压和心率。

　　综合来看，这八种南瓜品种热量均较低，适合减肥人士食用。选择南瓜时，可根据个人口味和需求进行挑选。