体脂率去哪里测（体脂率20%男士图片）

体脂率去哪里测？

在现代生活中，大多数人对于减肥、减脂这些事情都非常关注。而知道自己的体脂率是非常重要的，在制定健身计划和饮食计划时也是非常必要的。那么问题来了，如何测量体脂率呢？

1.私人健身房

私人健身房是测量体脂率的最常见的地方之一。这些地方通常都会有专业的教练，他们会给你测量体脂率并给你合适的健身计划，然而，这些私人健身房收费通常较高。

2.大型商场的健身专柜

购物中心的健身专柜也是另外一个可以测量体脂率的场所之一。一些大型购物中心会有健身专柜，这些地方也是购买运动衣和配件等物品的好地方。然而，这些地方通常会比健身房的价格贵一些。

3.大型超市的健身专区

一些大型超市也会有健身专区，这些地方通常会有一些新的健身器材和一些普通的器材供人们使用。在这些地方，你也可以使用体脂测量仪来测量体脂率。通常这些地方的价格也比较便宜。

4.社区健身房

如果你想要更经济实惠的方式来测量你的体脂率，社区健身房可能是个不错的选择。这些地方的价格相对较低，虽然设备上比一些更高端的健身房简单一些。但是，这些地方也很适合初学者花费。并且，社区健身房还会有一些聚集在一起的健身团体，可以让你度过一个美好的健身之旅。

5.远程体脂计

现在，有很多电子设备可以通过放电式远程测量你的体脂率。这些远程工具，如腕带、某些APP、足部器材等，可以让你在家中轻松地量取你的身体指标，这样，可以在家里较为方便地记录自身和家人的身体指标。

6.智能手环

近年来，智能手环也越来越普及，而且价格也越来越实惠。手环可以记录你的运动数据，还能测量你的心率、睡眠质量等数据。虽然智能手环没有专门用来测量体脂率的仪器，但是它提供的数据也有助于你更好的管理自己的身体状况，促进健康生活。

7.家庭用体脂秤

家庭体脂秤是一种可以使你在家中测量自己的体脂率的简单坚固工具。一般来说，体脂秤的价格相对比较亲民，性价比也相对更高。此外，家庭体脂秤可以记录你的身体指标。一个好的体脂秤应具有彩屏背光、存储数据、移动通知等功能。

8.健康体检中心

最后，也是最常见的，是通过医院或健康体检中心来测量自身的体脂率。这种方式虽然比前面的都更为精准，但价格较贵。如果你愿意为更加准确的测量结果付费的话，这个选择是一定可行的，尤其是对于比较健康、测量精度要求高的人来说。

结论

在以上我们介绍的地方里，都可以测量到你的体脂率。正如我们所看到的，不同的地方就可以适应不同的需求。参考以上的信息，你可以选择自己最喜欢的体脂率测量方式。在许多情况下，你可以从多个地方进行测量体脂率，并可以平衡实惠和准确性，然后再决定下一步该做些什么。