刮油茶真的能减肥吗，能刮油减脂的茶叶是什么（刮油茶哪种效果最好啊）

不少人认为喝茶能够“刮油”，喝茶真的能刮油减肥吗？

个人认为喝茶并不能给人减肥起到“刮油”的作用，但从某种意义上来看，它能够辅助减肥，所以减肥人士，也适当喝茶来帮助自己瘦身。对于想要减肥的人来说，专研减肥的办法肯定是很认真，而且也看过很多的减肥办法。正是因为如此，才会有那么多人看过喝茶能够减肥，因为觉得喝茶可以起到“刮油”的作用。但是，喝茶本身是不能够减肥，试想一下，如果喝茶就能刮油减肥，那么为什么还有那么肥胖人士没办法把体重控制下来呢？虽然茶叶中含有物质茶多酚，它可以促进人体消化，但是它并不能帮助人体刮油刮脂。那么，为什么有人会觉得喝茶可以减肥呢？是因为茶多酚有利于消化道消化食物，防止过多的食物在人体中堆积，从而给减肥提高辅助的作用。但是如果你摄入的食物，已经远超过茶多酚所能帮助的能力，那么这样的作用只是九牛一毛。人能够瘦下来，更重要是控制自己的饮食，减少摄入过多的热量和分量。当然，就算茶不能帮助人体刮油，但是适当的在饭后饮用，对减肥还是有一定帮助。因为茶的摄入，可以起到一定对食欲的抑制作用，从而减少你对食物的贪欲，越吃越多，也能起到一定的饱腹作用。当我们人体的食欲被减少的时候，也会减少对食物的摄入，那么脂肪和糖分也会减少摄入，这样就切断了引起肥胖的因素，可以让体重慢慢被控制。如果你还在纠结喝茶是否能刮油减肥，不放先控制好自己的饮食，然后坚持饭后饮用一定的茶水，在结合一定的运动，相信你会有意想不到的减肥效果。如果你想要只靠喝茶来减肥，那么这样的方式是不可能帮助你成功。

吃得太油腻，靠喝茶就能刮油减脂？真这么神奇吗

喝茶真的可以刮肠油，减肥吗？

中国的茶叶在很早的时候就开始得到了世界的认可，因为茶叶里边儿含有多种的营养成分，能够给人带来身体健康，特别是多喝茶叶的话，能够提高身体免疫力，抵抗一些病毒，所以能够让人的身体越来越健康，让人的生活也越来越好！喝茶当然能够起到刮油的作用。都起到减肥的作用，因为茶里边还有一种特殊的营养成分，这种成分能够清理肠道里边油脂，这样就能够起到很好的减肥作用了，所以喝茶对于身体健康非常有利，大家一定要多喝茶。营养最丰富的当然就是红茶了，红茶能够起到最好的减肥效果，其他的茶叶明显没有红茶好，大家一定要多多注意。

喝茶刮油吗

坚持喝茶的确有很好的效果，但依赖喝茶刮油减肥是不现实的。想要一夜之间瘦十斤不反弹?除了抽脂就只能截肢了。想要拥有真实的好身材，还是认真训练、健康饮食最靠谱。　　如果有这么一种神器——你吃下去的油脂都能被刮出来，从此告别吭哧吭哧的跑步机，寡淡无味的色拉和白煮蛋，各种中医按摩和西医抽脂，听上去简直躺着就能瘦?　　这种神器就是——号称能刮油减肥的茶!　　但向来坚信“管住嘴，迈开腿”才是真理的ELLEfit，极度怀疑茶是不是真的能够“包治百胖”，就让我们从科学的角度来研究一下。　　文中的茶特指绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶茶。　　茶叶中的成分能否帮助减肥?　　提起喝茶的功效，首先要从茶叶的有效成分说起。茶叶含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因。其中，咖啡因能使人兴奋，这让许多人误认为有助减肥。其实，当人体的基础代谢能量消耗增加，能量消耗是会多一些，但咖啡因对基础代谢的影响很小。所以，茶里的咖啡因并不能帮助减肥。　　还有人认为，茶叶中的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、EGCG等能帮助减肥。的确，有科学家发现，茶叶中的抗氧化物质能帮助降低高脂老鼠腹部组织重量。也有研究发现，这些抗氧化物质可以通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用。但是，动物试验使用的茶叶提取物——茶多酚纯度很高、剂量很大，普通人每天很难摄入如此高剂量的茶叶。　　喝茶能帮助身体排毒吗?　　此外，还有人认为，喝茶可以帮助身体排毒。这是真的吗?　　首先，“排毒”本身就是一个营销概念。实际上，人体的皮肤、呼吸系统、消化系统构建了身体的防线，把许多有毒有害物质挡住，防止它们进入体内。而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除。肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉。　　其次，事实上所有的排毒饮食都是无用的，甚至还可能有害。有文章分析排毒饮食后，得出结论：如果目标是为身体排毒，那么不要浪费时间和金钱。实际上，近年来，大量所谓的排毒饮食，都是没有健康益处的。而且，对于特定症候人群，排毒饮食反而可能对其产生伤害。　　由此可知，喝什么茶都不能减肥排毒。对于希望调节身体状态的人来说，还是应调整均衡饮食，并适当运动。　　还有哪些“茶”也能帮助减肥?　　除了茶叶茶以外，还有很多神奇的“茶”也能帮助减肥，但又避免了咖啡因、茶碱等对身体造成的不适。　　牛蒡茶　　10g牛蒡+1L水　　牛蒡茶有非常神奇的减肥功效。表皮中的皂素能去除人体胆固醇和油脂，其所含的水溶性纤维还有利尿通便、排毒养颜的作用。　　苦瓜茶　　5g苦瓜干+1L水　　苦瓜含有多种营养素、蛋白质和维生素C，能有效降低血糖、调节血脂，对糖尿病和肥胖症有很好的抑制和调节作用。　　陈皮茶　　10g陈皮+1L水　　陈皮含有丰富的维生素B和C，对胃肠道有温和的刺激作用，有很好的刮油和排除肠道积气的作用。　　山楂茶　　10g山楂+1L水　　山楂中含有多种维生素和矿物质，其所含的脂肪酶能促进脂肪的消化，帮助排除体内油脂，对减肥很有效。

我喝刮油茶减肥有用吗

个人感觉没什么用。 说是刮油，基本上就是拉肚子，然后脱水比较多。可能体重会突然轻一点，但是反弹很快的。正常吃饭，少吃一点主食，晚上四点左右不吃东西的话会瘦比较快。早上空腹吃苹果也有利于排便，不过稍微有一点刺激胃。可以先喝一杯热水，清理肠道。