大体重一个月瘦20斤可能吗，230斤胖子一个月减肥45斤（正常瘦与癌症瘦的区别）

一个月减肥瘦20斤可能吗？

有可能，但要分情况。一般体重基数大的，减肥体重掉的会快些，小基数就会慢。对于一些体重基数不是很大的人来说，月瘦20斤，瘦的太快也不健康，而且可能造成皮肤松弛、脱发、内分泌失调等问题。健康饮食加上合理运动，保持良好的心情，同时也不用过度追求体重数值的变化，应该更多关注自己的身体与精神状态、体态的优化。

一个月减肥真的能够减掉20斤吗？

基本不可能！一个月能减肥20斤，世界上就没有胖子了，除非找专业团队，科学训练和科学饮食。一月减20斤不是不可能，而是太难了。

一个月想瘦20斤，可以吗？

不可以，一个月瘦二十斤，对身体的伤害太大了，而且并不是每个人都能做到的，减肥有目标很好，但是一个月瘦20斤，这个有悖于医学常理，对身体伤害很大。每个月减肥，瘦2-5斤是比较合理的。建议明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的暴瘦模式。因样脂肪大量减少，会产生很多的酸，容易诱发痛风，甚至肾脏损伤。

你觉得易胖体质可以一个月瘦20斤吗？这很困难吗？

你觉得易胖体质可以一个月瘦20斤，这很困难吗？我觉得对有恒心的人是不困难的，对没有恒心的人掉一斤都非常的困难。我觉得减肥是个痛苦的过程，如果你肯下功夫能吃苦的话，一个月瘦20斤可能性是有的。

体重基数大，一个月想减20斤

首先不吃肥腻，油炸食品，少吃甜食，多吃蔬菜。坚持早餐吃多，午餐吃好，晚餐吃少或只吃燕麦粥，宵夜杜绝。睡前做运动，消耗每天热量。多做运动，运动后不要大吃大喝，这会更胖。一个月20斤可能有点困难，不过加油哦