代谢综合征中医叫什么，代谢综合征怎么调理（代谢综合征中医辨证论治）

西安哪里中医看代谢综合征好？

你好，如果你有代谢综合征，可以去正规医院的内科检查血糖、血压、血脂等。并根据检查情况选择改善代谢紊乱的药物。如果是血脂异常，一般用调脂药物，可以用苯氧酸类、他汀类等消炎药治疗。合理应用3-羟基-3-甲基戊二酰辅酶a还原酶抑制剂和苯扎比替等药物，可以帮助我们治疗代谢综合征，减轻代谢综合征引起的各种疼痛和不适。但是吃医院开的西药会对身体产生一些副作用，西药治标不治本。更建议你去看中医。可以去省中医院看看。一般中医院开的药都是中成药，副作用比西药小。北二环附近有一家中医医院叫济众堂。有一位中医，非常擅长内科治疗。以前我家因为高血压高血脂得了代谢综合征。我们也听了别人的介绍，去那里看了看。医生给他诊脉，发现了他所有不舒服的症状。然后，他开了七副药。喝了第三双后，他的身体比以前好多了。你可以去看看，好像他在城北。当然，除了医生的治疗，更要注意保养：1。多吃水果、蔬菜、坚果、全谷物和橄榄油。它可能有益于减轻体重、降低血压、改善血脂谱、改善胰岛素抵抗以及改善炎症指标和内皮功能障碍标志物的水平。2.每日钠摄入量限制在2400mg以下，乳制品摄入量偏高。能更好的改善甘油三酯、舒张压、空腹血糖。3.用全谷物和水果蔬菜代替细粮，饮食中不含高血糖饮料，可能会改善血糖和血脂异常。4.包括水果、蔬菜、全谷物、高纤维、瘦肉蛋白和植物蛋白，减少含糖饮料的摄入，节制饮酒或不饮酒。5.运动不仅有利于减肥，还可能更有选择性地消除腹部脂肪。可以每天做至少30分钟中等强度的运动(比如快走)，或者每周至少锻炼150分钟。

李瑞芬传授你饮食营养教导

中国糖尿病第一大国 为什么中国人容易得糖尿病

首先，从中医的角度来看，什么是消渴病：该书第一卷《黄帝内经》记载，口中甘、五味之精向上溢，称为脾失健运(热气充沛，日耗阴气，急须强水固元)。经常吃甜腻油腻的食物，引起内热，胃中充满甜味，影响脾的运化，脾热外溢，就变成了“消渴”——糖尿病。简而言之：“甜在嘴里，病在脾”。糖尿病和肥胖症是代谢综合症。中医的定义；病不是病，病也不是病；疾病是疾病的前兆，疾病是疾病综合积累的爆发。通过调节和改善机体的功能可以消除疾病，把病根消灭在萌芽状态。疾病会削弱人体的机能，无法抵御外界病原体(病菌)的入侵，导致身体器官和细胞的大量杀伤。在疾病和症状之间，中医采用“七分养三分治”的调理方法，通过补充细胞营养，改善人体机能，充分调动和激活各脏腑功能，增强免疫系统功能，将疾病消灭在萌芽状态，达到防病治病的目的。糖尿病，早在黄帝内经《奇病论》就有“口甘，五味味精气上溢”之说，病名“脾痈”。原因是脾把食物的精气传到胃里，津液滞留在脾内，使脾气向上溢出，导致口中有甜味。有这种症状的人一定是吃了过多的甜食和高脂肪食物造成的。油腻的食物会使人上火，甘甜的味道会使人腹腔饱胀，所以脾出了毛病，脾热外溢成“消渴”。糖尿病的原因1。遗传原因：遗传时间，胎儿在母亲子宫内导致遗传。二、后天原因：暴饮暴食，甜腻，高热量食物过多。三、肥胖的原因：热量过多，脂肪堆积，代谢紊乱。四、精神神经因素：精神紧张、情绪激动、心理压力大，导致内分泌调节紊乱。五、病毒感染：容易感冒、腮腺炎等病毒感染，随着抗生素和各种药物的增加，导致胰岛素分泌不足。六、自身免疫系统，抗病能力减弱。七。房事过度导致“精气不足”，导致肾阴亏虚，腰膝酸软，脾阴亏虚，肺阴虚弱，心阴倦怠，肝阴瘀血。

总胆固醇过高

惹事生非血脂异常《家庭医药》 2003年4月北京协和医院糖尿病中心向洪鼎教授被誉为人体的“生命之河”。随着生活水平的提高，人们血管的河床被勉强抬高了。调查显示，血脂异常已成为中老年人的常见病，由其引发的各种心脑血管疾病已成为威胁中老年人生命的罪魁祸首。但是，血脂异常的人也不必太紧张。经过综合治疗，病情完全可以控制。所谓血脂是指人体血浆中的脂肪，包括甘油三酯(也称中性脂肪)、胆固醇和游离脂肪酸。因为这些脂肪大多不溶于水，大部分与血液中的蛋白质结合产生脂蛋白。在这些脂蛋白中，有些指标过高，会对人体有害，如甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)；相反，有些指标高了，对人体有益，低了则有害，如高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。所以，细心的读者会发现，很多出版物在谈到血糖、血压、血粘度异常时，只是简单地称之为“高血糖”、“高血压”、“高粘滞血症”，而在谈到血脂异常时，并没有说“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。科学术语应该是“血脂异常”。血脂异常不是指各项指标都高，而是对身体有害的甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白过高，对身体有益的高密度脂蛋白过低。也就是说，低的不低，高的不高。血脂异常常引起并发症。与高血糖、高血压、高粘滞血症有关，不仅是威胁糖尿病患者健康和生命的主要危险因素；还会引起动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是冠心病和脑血管意外的首要原因。如果血脂异常伴有高血压、肥胖、高血糖、高尿酸血症和高胰岛素血症，则称为代谢综合征。此外，甘油三酯过高容易伴随急性胰腺炎。在谈到血脂异常的治疗时，像不使用“高脂血症”这个术语，我们一般把血脂异常的治疗称为“降脂”，而不是“降脂”。调脂就是降低对身体有害的脂蛋白水平，同时逐渐提高对身体有益的脂蛋白水平。糖尿病与血脂异常在生活中，很多糖尿病患者往往伴有血脂异常。血脂异常是糖尿病并发症的重要原因。相反，血脂异常患者的血糖也容易升高，甚至称为糖尿病。所以，和大家聊聊糖尿病和血脂异常的关系是很有意义的。得了糖尿病不可怕，关键是控制糖尿病。要控制好糖尿病，就要让患者的血糖、血压、血脂、血粘度保持在基本正常的水平。那么糖尿病患者应该如何调节血脂呢？众所周知，血糖与血脂密切相关。血糖降低后，血脂(尤其是甘油三酯)水平会明显下降，所以要先控制血糖，再调节血脂。由于部分血脂来自饮食，糖尿病患者应多吃高纤维低脂肪的饮食，如绿色蔬菜和粗粮，特别是少吃富含饱和脂肪酸的动物油、富含胆固醇的动物内脏、鱼卵、蟹黄、虾等海洋动物性食物。植物油对身体的伤害没有动物油大，可能还有一些好处，但毕竟植物油不是无害的，越多越好。运动还有利于血脂异常和肥胖的控制。可以增加热量和血脂的消耗，从而减少血脂异常。特别是吸烟是动脉粥样硬化的主要危险因素，所以糖尿病患者一定要戒烟。如果糖尿病患者采取这些措施后血脂仍异常，也必须服用调脂药物。作者简介向红鼎，男，现任北京协和医院内分泌科副主任，北京协和医院糖尿病中心主任，博士生导师。获卫生部科技成果奖3次。

近年来发表论文60余篇，参与著作20部。其中，北京协和出版社出版的科普专著《糖尿病300个怎么办》获得中国大学出版社协会第三届优秀双效图书奖和第四届全国优秀科普作品奖。你的血脂正常吗？《家庭医药》 2003年4月第三军医大学附属西南医院内分泌科教授张平对于大部分血脂异常患者来说，一般没有自觉症状，所以人们往往会检查糖尿病、冠心病等疾病，才发现血脂异常的症状。因为没有自觉症状，即使发现单一血脂异常，也大多会忽略，等到心绞痛或心梗发作后才后悔。因此，我们建议健康成年人每四年检查一次血脂，以下几类人群应作为重点对象：(1)有血脂异常家族史的患者(如血脂异常的父母)；(2)肥胖者；(3)高危人群，包括冠心病、糖尿病和代谢综合征、高血压和高尿酸血症。检查者可以通过参考以下数据来判断自己的血脂是否异常：1。血清总胆固醇(TC)正常：<5.17 mmol/L轻度升高：5.17 ~ 6.47 mmol/L升高TC血症：6.47 mmol/L重度高甘油三酯血症：7.76 mmol/L 2。血清甘油三酯正常：<2高血糖：> 4.5 mmol/L 3。血清HDL-C:成年男性为1.16 ~ 1.42 mmol/L，女性为1.29 ~ 1.55 mmol/L 4。血清LDL-C:中老年人2.7 ~ 3.1 mmol/L:<作者简介张萍，女，第三军医大学附属西南医院内分泌科副主任，教授，博士生、硕士生导师，重庆市糖尿病专业委员会副主任委员。调脂用药应因人而异《全国临床检验操作规程》 2003年4月湖南湘雅医院内科教授孙明血脂异常类型不同，应根据不同情况进行治疗。常用于治疗血脂异常的药物可分为两类。第一类称为他汀类药物，包括辛伐他汀(舒降之)、普伐他汀(普拉固)、洛伐他汀(美降脂)、氟伐他汀(拉希科)和阿托伐他汀(阿乐)。他汀类药物应该用来增加胆固醇。另一种叫贝特类，包括吉非罗齐(诺恒)和非诺贝特(立普妥)。对于甘油三酯升高的患者，应选择贝特类药物。阿乐可用于两者都增加的人。如果经济条件允许，即使血脂正常，也要坚持长期服用他汀类药物。近日，一项大型国际研究证实，长期(长达数年)服用辛伐他汀等他汀类药物，可使脑卒中、心肌梗死等严重心脑血管并发症减少30% ~ 40%。使用他汀类药物时，要注意肌痛。因为个人会导致肌肉溶解，你应该停止使用他汀类药物，去看医生。两种药物都会导致肝功能异常，尤其是贝特类，所以要定期检查肝功能。两种药物不能同时服用，因为会引起严重的肌肉溶解，引起急性肾衰竭。肝功能受损者，两者都不能服用。值得注意的是，由于不同个体对同一种药物的疗效和不良反应差异较大，一般来说，服药后1至3个月应定期复查血脂、肝肾功能、血尿酸水平。常年服药者可每3 ~ 6个月复查一次。同时应进行随访观察，及时调整剂量或更换药物。当血脂降至接近目标水平时，可适当减少剂量。作者简介孙明，男，湖南湘雅医院内科教授、博士生导师，享受国务院有特殊贡献科技人员津贴。从医40多年，主要擅长心血管疾病、肾病、风湿病的诊治。

现任中国高血压联盟常务理事，中华医学会湖南分会心血管学会主任委员，中华医学会湖南分会常务理事，湖南省心血管病防治办公室主任，国家心血管病防治小组成员。调节血脂的两大法宝《家庭医药》 2003年4月曾天津医科大学代谢病医院教授近20年来，我国大中城市血脂异常患者不断增加。这是由于经济的繁荣和生活水平的提高，人们的能量摄入过高，消费不足。所以，只要掌握好合理膳食和适当运动这两大法宝，就能有效预防血脂异常。合理饮食自古以来，中国在饮食研究方面积累了丰富的经验。早在《家庭医药》年就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为补”的多源营养理论。现代营养学也提出了七大营养素：——糖、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素，是维持机体正常生命活动不可缺少的物质。单位：千卡/公斤超重或肥胖正常体重体重偏轻或消瘦休息状态202530轻体力劳动253035中等体力劳动303540重体力劳动354045合理膳食是指膳食中所含的营养素要齐全、数量充足、比例适当。营养提供的热量要和身体需要的热量平衡。一个人一天所需的能量因性别、年龄、身高、体重、活动量而异。一般来说，一个人一天所需的热量=标准体重(公斤)1公斤所需的热量(千卡)。标准体重=身高(cm) -105。如果实际体重超过标准体重的10% ~ 20%，则为超重；如果超过20%，就是肥胖。如果实际体重低于标准体重的10% ~ 20%或以上，则为体重不足或偏瘦(不同劳动强度每公斤标准体重所需日热量见左表)。热量摄入过多不仅是血脂异常的原因，也是高血压、肥胖、糖尿病等相关疾病的原因。但如果长期摄入的热量过少，达不到维持机体的最低热量，就容易发生饥饿酮症，久而久之就会导致慢性营养不良。在给人体提供热量的三种营养素中，糖占55% ~ 60%，蛋白质占15% ~ 20%，脂肪占20% ~ 25%。包括淀粉类食物，如米饭、面条、土豆等。糖分摄入过多会转化为脂肪，导致血脂异常，所以要控制。富含蛋白质的食物有：畜禽肉、鱼虾等水产品、蛋类、奶类、豆类及其制品。脂肪食物包括动物脂肪和植物油。特别是黄油、奶油、脂肪的摄入要控制。胆固醇是人体细胞膜的组成成分，对维持人体正常代谢有重要作用。但长期过量摄入会增加总胆固醇。胆固醇存在于蛋黄、动物内脏、鱼和虾中。除了胆固醇，鸡蛋还含有优质的蛋白质、铁和维生素。每天吃一个鸡蛋，可以提供优质的蛋白质和足够的胆固醇。食物纤维可以抑制血液中胆固醇和甘油三酯的吸收，同时使胆固醇和脂肪酸结合并排出体外，从而降低血脂。谷类、大豆、蔬菜都含有膳食纤维，谷类还富含维生素B1。蔬菜热量低，富含矿物质和维生素，要多吃。与水果蔬菜相比，虽然也含有维生素、矿物质等。它们热量高，不宜多吃，水果也不能代替蔬菜满足营养需求。黑木耳和海藻不含热量，是富含膳食纤维的优质食物，容易引起饱腹感。另外，一日三餐要合理。早餐吃得饱饱的，午餐吃得好，晚餐吃得少一点。一日三餐要变化多样，细嚼慢咽，保持标准体重。减少食物量不等于减少食物量。在减少食物量的时候，营养物质得到更有效的利用，更容易肥胖，导致营养失衡。因此，每顿饭都应该有主食

适当的运动长期有规律的运动是消耗热量的主要途径，可以降低血浆胆固醇和甘油三酯水平，但要掌握运动量和运动方法。首先要尽量选择合适的、全身性的、有节奏的、非竞争性的运动，让身体各个部位都得到锻炼，比如做操、打太极拳、慢跑、长时间快步走等。尤其是交谊舞，中老年迪斯科或者秧歌。其次，要掌握运动量。适当的运动可以达到预防的目的，相反会对身体造成损伤，使病情恶化。锻炼时间因人而异，可以根据锻炼习惯和生活方式灵活掌握。一般每周不少于5次，每次控制在30 ~ 40分钟。下午锻炼比较好。至于运动强度，一般用脉率来估计。中等强度运动的脉率=(220-年龄) (60% ~ 85%)。例如，对于一个60岁的人来说，运动心率的范围=(220-60) (60% ~ 85%)=96 ~ 136次/分。一般可以在运动后立即数脉搏，每分钟测一次心率。然后就可以对比公式来调整自己的运动量了。按照这个公式，运动30分钟左右比较合适。作者简介曾，女，博士，教授。天津医科大学代谢病医院名誉院长，中国中西医结合糖尿病专业委员会委员，天津市中西医结合糖尿病专业委员会主任委员。调节血脂-解惑《黄帝内经素问》 2003年4月问题：血脂异常的糖尿病患者在调节血脂时如何选择药物？调整到什么值最好？向鼎教授：目前市面上有很多种降脂药物，主要分为以下几类：(1)降甘油三酯药物，如亚油酸、亚油酸、深海鱼油、强力霉素等。(2)以降低甘油三酯和补充胆固醇为主的药物：如烟酸、烟酸肌醇酯、贝特类。后者商品名的后两个字多称为“贝特类”，如非诺贝特、苯扎贝特等。有很好的疗效；(3)具有降胆固醇和降甘油三酯作用的药物：这类药物的后三个字多为“阿托伐他汀”，故又称为他汀类药物，如普伐他汀、辛伐他汀等。(4)降胆固醇药物：如消胆胺、降胆宁等。糖尿病患者应在医生指导下正确使用这些药物，以达到满意的降脂效果。血脂异常和高血压、高血糖一样，不仅需要治疗，而且必须达标，否则很难达到满意的效果。具体标准值如下：血脂的治疗及标准值单位：mg/dL (mmol/L)理想标准甘油三酯(TG)135(1.5)200(2.2)胆固醇(TC)180(4.5) 240(6.0)低密度脂蛋白(LDL-C) 100 (2.2)向鼎教授：血脂异常主要是由遗传和环境两个因素引起的。遗传上，有血脂异常家族史的人容易出现血脂异常。从环境的角度来说，肥胖者和爱吃油腻高脂肪食物的人容易出现血脂异常。此外，作为高危因素，人的血脂也容易异常，包括冠心病、糖尿病和代谢综合征、高血压和高尿酸血症患者。问：肥胖与血脂水平有关吗？张平教授：脂肪合成是肥胖的物质基础。如果每天消耗的热量超过所需能量，这些热量以肝糖原和肌糖原的形式储存，几乎全部转化为脂肪储存在全身的脂肪银行，主要是甘油三酯。没有脂肪就没有肥胖，所以肥胖和血脂水平有必然的关系。如单纯性肥胖(非其他疾病引起的肥胖)，常伴有混合性脂质代谢紊乱，即血脂异常。同时，部分肥胖患者常伴有内分泌代谢紊乱，如高胰岛素血症、胰岛素抵抗或其他内分泌激素，导致总胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸升高，进而导致血脂异常或脂肪分布不均。

近年来，有人认为型糖尿病的肌肉甘油三酯含量和胰岛素抵抗强于任何相关因素，甚至建议将糖尿病改为糖脂。可见，肥胖、糖尿病和血脂之间存在着密切的相关性，其中任何一个异常都可能引起脂质代谢的失衡。问：测血脂前需要注意什么？张平教授：测量血脂前，患者应做到：空腹；低脂饮食3天或正常饮食3天。不要暴饮暴食，多吃脂肪类食物。问：有什么便宜有效的调节脂肪的中草药吗？孙明教授：中草药种类繁多，如何首乌、泽泻、山楂、黑木耳、大黄等。已被证实有不同程度的降脂作用。但这些药物的疗效和确切作用并没有得到大规模临床试验的证实，所以应该只作为辅助用药。问：血脂异常的人可以喝酒吗？曾教授：血脂异常患者应限制饮酒。适量饮酒(如100毫升红酒)可增加血液中具有抗动脉硬化作用的高密度脂蛋白(HDL)的含量，但过量饮酒可使血液中的甘油三酯增加，HDL含量降低，从而促进动脉硬化的发展。因此，应该限制饮酒。但是对于肝功能不全的人，应该禁酒。

请问我是热性体质还是寒性体质？

1.手感的对比。1)手冷感：脾肾阳虚。内畏寒，虚弱怕冷，血气循环不畅，吸收能力差。阳虚的人容易怕冷。2)热感：心肾阴虚。易怒，易怒，失眠，多梦，神经质。3)湿手感：心脾两虚。压力，疲劳，疲劳。多汗多因脾胃积热，心火炽盛，精神紧张所致。4)手干感：肺脾两虚。肺润皮肤，但是肺不好，皮肤干燥。这种人容易感冒。容易得呼吸道疾病。5)摸起来黏黏的：主要内分泌失调。尤其是糖尿病人更常见。很容易热，出汗，汗液黏黏的。6)感觉温暖、湿润、有弹性，是最好的。2.手感的温度。1)发热感：两种情况：一种是真正的发热，比如发烧。你越摸你的头，它就越热。多摸两秒，说明炎症多；另一种是虚火，就是再抱的时候，感觉不是很烫。可见于甲亢、肝肾阴虚、虚火频浮、失眠多梦、心烦意乱、口干口苦、咽喉肿痛、高血压、糖尿病、阴虚劳热等。2)手指热：多见于便秘、血液黏稠、甘油三酯偏高。3)手心热：心火旺盛，多见于失眠多梦、心烦意乱、口干口苦、咽炎等。4)寒感：可见于脾肾阳虚、甲状腺功能减退、微循环障碍、经络运行不畅、易疲劳、易感冒、月经不调等。5)手指冰凉：血液循环不畅，易疲劳，入睡困难，多梦，心悸，神志不清，头晕，头痛。6)手心冰凉：多因脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统不良，易消化不良，便溏，乏力，贫血。女性多见于妇科病、白带、月经不调。7)寒热交错：手心凉手指热，或手心热手心凉，或一手凉一手热，称为阴阳失调。夏天怕热，冬天怕冷的比较常见；吃热了上火，吃冷了觉得冷；天热天冷时，多穿一件怕热，少穿一件怕冷，不足不补；月经不调。心烦，失眠，多梦，容易上咽喉痛，下面手脚冰凉等内分泌失调。8)正常的手应该是冬暖夏凉。如果刚好相反，说明血虚。但是，手的温度不一定是因为别人的手太冷或者太热。可能是自己的问题，所以首先要确定自己的身体是健康的。3.手掌的硬度。1)手掌柔软：A、手掌厚实多肉，富有弹性，大多精力充沛，体格强壮，适应能力强。b、如果手掌厚而无力，弹性差，多半是精力不佳，疲劳所致。c .手掌软、薄、弱、有活力、无力。心软的大多是用脑子干活的人。中医有句话：手掌如棉，闲而富足，可见知识的重要性。2)硬掌：A、手掌肌肉硬而直，缺乏弹性者。血气有点抑制，经络不是很通畅，适应性差。b、手掌硬而薄者，多为消化系统功能问题，循环系统不太好。他们事事固执，缺乏适应能力。手硬的人大多是劳动者，努力工作的人。中医有句话：掌硬如铁，跑也停不下来。