喝酸奶会不会瘦，长期喝酸奶能不能减肥（喝一个星期酸奶会瘦吗）

喝酸奶能变瘦吗？

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

喝酸奶能减肥吗，

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

经常喝酸奶可以减肥吗？

酸奶会阻碍减肥效果吗？每天只喝酸奶真的能瘦下来吗？

每天喝酸奶能瘦多少