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减肥导致月经不来怎么办,减肥导致月经不来多久才能恢复(运动闭经会自行恢复吗)

摘要: 减肥过度导致月经迟迟不来怎么办?人大脑内的下丘脑存在着摄食中枢和饱感中枢。下丘脑还有一个重要功能,就是分泌促黄体生成素释放激素。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌...

减肥过度导致月经迟迟不来怎么办?

人大脑内的下丘脑存在着摄食中枢和饱感中枢。下丘脑还有一个重要功能,就是分泌促黄体生成素释放激素。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素,后两种激素有刺激卵巢发育,对月经来潮、卵子的生成意义重大。这个系统称为下丘脑-脑垂体-性腺轴。这个轴受大脑皮层的调控。当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时,大脑皮层就会发生功能紊乱。当进一步节食,就会影响下丘脑-脑垂体-性腺轴功能,黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足,卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少,结果发生闭经。一般来说,只要节食4天,女性的体内激素分泌就开始异常。所以在治疗该种闭经时,首要条件就是恢复饮食,恢复体重,否则再吃药也是无济于事。一般来说当体重恢复到标准体重的85%以上时时候,月经往往自行恢复,但是由于人的个体差异,每个人恢复月经时的体重也有所不同,所以恢复期间不必与别人比较。

减肥过度导致月经迟迟不来怎么办?

减肥导致有两个月大姨妈没来怎么办。

减肥会导致身体上的雌雄激素分泌失调,所以一般的减肥,只是通过节食是不可靠的,膳食均衡加运动的减肥方法比较好。比如:有很多人说吃肉容易胖,但是人体的蛋白有很多是由肉类提供,那么你就可以选择一些植物蛋白所代替,就算是全素,也可以吃的比较营养,建议你现在先将大姨妈调好,喝点益母草冲剂之类的,实在不行就去看医生,然后在科学减肥。

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减肥期间大姨妈不来了怎么办

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节食减肥月经不来怎么办

节食减肥打乱身体节奏,西医叫做内分泌失调,中医叫做阴阳失调。最主要的是气血双虚,所以月经推迟,严重的会有闭经现象。补气:做一些舒缓的运动,比如太极、散步、慢跑等,可以吃一些党参,补气的;补血:首选大枣,每天早起五颗,有一个五红汤不错,可以百度配方。如果方便的话,可以去中药店买黄芪、当归5:1泡水喝,也可以加一点枸杞。其实节食减肥无非是为了漂亮,但是节食减肥一点都不会美,因为你会发现你皮肤变差了,头发开始有点枯黄,脾气也会变差,易怒,还容易疲劳,所以节食减肥哪怕瘦了你也不会美!还是身体健康最重要!

节食减肥月经不来怎么办

减肥戒掉了主食,现在月经不来了,有什么办法能恢复月经?

夏天已经到来,有些女生在春天的时候没有把握住机会,用一个比较长的时间来减肥。到了现在,看着人人都穿着短款上衣,自己内心也蠢蠢欲动。可是懈怠了整个春天的身材却不允许,于是狠下心节食减肥。每顿、甚至每天只吃一点点东西来充饥。这样下去,虽然体重如愿下降了,但是月经也不来了。我就曾经接待因为节食而导致闭经的患者,在慌神的同时,还不忘问我有没有既能恢复月经又不会增加体重的方法。对于这个患者我给出的治疗建议是:1.增重:首先需要增加营养把体重指数调高到成人正常BMI,也就是要达到18.5~23.9之间。2.同时要抽血查性激素,做盆腔B超。顺序做孕激素试验,如果结果阴性再做雌孕激素序贯试验。根据排卵障碍的不同分型,进行不同种类和方法的激素周期治疗。比如低雌激素性闭经,此时雌激素及孕激素都缺乏了,需要补充雌激素,同时又要补充孕激素。即人工周期:有2个方案:雌孕激素周期续贯治疗,雌孕激素连续序贯治疗。3.雌激素对骨量的积累非常重要,在补充激素时,同时还要及时补充钙及维生素D,把骨质疏松,骨量低下的风险降到最低。4. 如果同时发生了神经性厌食,需要极大的耐心鼓励患者,引导患者了解健康的重要性。减肥其实并不是单纯靠节食就可以的,就算节食能够在短时间内看到效果,但是等到恢复正常食量的时候体重还是会飙升。那么科学的减肥方法是怎么样的呢?1、 减少摄入热量不管什么时候减肥,最重要的是要减少摄入,增加消耗。在减肥期间要控制碳水化合物的摄入,比如白米饭、面包这一类的都不要吃。可以选择糙米、紫米等粗纤维主食来代替。这些粗粮不仅热量较低,营养丰富,而且饱腹感特别强,吃一点点就能饱腹。2、 夏天天气炎热,碳酸饮料,冰淇淋都是减肥路上的最大阻碍。这些东西都含有大量的糖分,对于减肥来说是最大的敌人,夏天胃口不好,正好可以少吃一点,但如果沉迷于饮料,那就完全是白费了。3、 注重饮食的同时还要加强锻炼,单靠控制饮食瘦下来的肢体没有美感,没有线条,看起来也不健康。晨起和傍晚都是运动的好时机,可以避开烈日的暴晒,注意要多做一些有氧运动,增强心肺功能。减肥切不可追求像电影明星那样极致的瘦,也是要在正常的BMI指数中达到合适的体重,追求外表美丽无可厚非,但身体健康才是最重要的。

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