肌肉撕裂者全套16集

100分求肌肉撕裂者全集高清下载链接！

求腹肌撕裂者视频下载地址和八分钟腹肌视频下载地址，给高分！

总共只有一部电影，————http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3NTIxOTYw.html,《腹肌撕裂者》，——http://v.ku6.com/show/3V2Y38cVLxL7Rjz2_grEnQ.html?《腹肌有六块》，八分钟。Ptag=vsogou注意：不要把腹肌锻炼的太用力，不然肌肉拉伤后要保持很长时间，但是要坚持，不然断断续续不行。如果每隔一个月左右不练腹肌，就看不出来。坚持很重要！

求肌肉/腹肌撕裂者全套视频教程下载链接！

如果链接不好找，可以早点去优酷，点击窗口下方的下载。下载软件就可以在桌面上看了~！非常全！

肌肉撕裂者还有吗

你好，有。很多教学视频。除了开膛手系列，还有很多。建议百度视频搜索健身视频。健身教学有很多种，你可以找到最适合自己的。我祝你成功。望采纳

肌肉撕裂者

你刚开始练习，却拉伤了肌肉。这很正常，因为你经常不运动，肌肉力量差。你现在应该感觉到的是腹部和腰部肌肉酸痛。坐久了，突然站起来腰就直不起来了。你脖子两边的肌肉很紧。这是因为你的腰部力量不够。你模仿视频中的动作，你的脖子在紧张。4.5天就好了。一定要坚持下去！