脾虚肥胖针灸可以减肥吗，针灸减肥害了我（针灸治好了我的脾虚）

湿气太重会发胖，艾灸可以减肚子和大腿吗？

艾灸有瘦身作用。如果肚子多余，可以艾灸腹部，但一定要持之以恒。如果腰粗，可以在腰上绑一圈艾灸罐。艾灸锅是一种艾灸工具，相对安全方便，效果一样。长期坚持艾灸，会看到明显的疗效。

针灸减肥靠谱吗，会不会反弹有副作用？

生活水平的提高，不仅让很多人获得了足够的营养，也让很多人的身体得到了“加持”。在物质匮乏的年代，对于有福气的人来说，是一件很荣耀的事情。那时，他们的身体往往能反映一个人的生活水平。但在当今社会，这对于一个不健康的人来说可能是一个危险的信号，于是很多人开始陆续减肥。可惜像药物副作用，反弹，吸脂的危害，不愿意配合运动等烦恼。再来。那么如何减肥呢？一根小小的银针就能巧妙地消除肥胖。别小看这小小的银针，里面可是有大学问的。根据中医针灸理论的记载，针灸具有双向调节的作用。通过针刺相关穴位，可以调整肥胖患者异常的生理状态，抑制肥胖患者的过度消化功能，激活分解脂肪的酶系统，疏通血管，可以加强人体的代谢功能，从而达到减肥的效果，而且不太可能反弹。与针灸减肥中的许多减肥方法不同，在针灸减肥过程中，不强调过度的饮食控制，尤其不提倡“饥饿疗法”。因为过度节食会导致厌食，消化器官功能障碍，后果严重。会轻微降低人体的代谢功能，这是进一步肥胖的潜在因素。一旦恢复正常饮食，患者体重会继续增加，甚至可能比以前更胖。这就是针灸减肥最大的优势所在。肥胖需要根据辨证分型。针灸是针灸减肥的一大特色，就是辨证为先，因人而异。中医不采取千人一面，千人一面的方法，而是识别肝胃积热，脾虚湿阻，脾肾两虚，肝肾阴虚后再治疗。所以不会出现“真的更真，假的更假”的减肥弊端。在进行针灸减肥时，一般需要先测量减肥者的体重、三围和脂肪含量。此外，还需要通过问诊和耳听来了解患者的身体状况(体质)。根据这些不同的适应症，如胃肠热盛、湿困脾胃、肝郁气滞、阴虚内热、脾虚肾阳虚等，可以采用不同的穴位和不同的指法。所以除了减肥，有些病是可以改善的。所以很多患者经过治疗后会反映自己睡眠好，气色好，大小便量多。有些病人会觉得糖尿病、高血压等的症状。已经缓解多年，都是针灸减肥的效果。因为针灸减肥是一种绿色的减肥方法，可以调动经络的潜能，重建人体的平衡。人体机能平衡后，许多器官的功能恢复到健康状态，就能正常工作，控制人体的运行，所以既能达到减肥的目的，又能治疗其他疾病。肥胖应该得到系统的控制。中医针灸减肥，非常注重气血的通畅，脏腑功能的平衡，在气血的循环和脏腑的阴阳平衡中力求健美。所以不会因为减肥而气血不足，面容憔悴。不会出现贫血、月经不调、记忆力下降、失眠、脱发等常见的不良现象。吃减肥药引起的。生活中，人的肥胖与遗传、代谢、内分泌、饮食习惯、运动等因素有关。其中，医生和患者主要有脾虚、胃脘痞满、痰瘀。针灸是中国传统医学宝库中的一朵奇葩，在调节肥胖方面也能发挥重要作用。现代研究表明，针刺能抑制暴饮暴食，调节胃肠蠕动、胰岛素分泌和水盐代谢，对神经和内分泌系统功能也有良好的调节作用。但是，针灸减肥虽然减肥效果好，但是可以瘦

持续调理才能达到最佳效果。针灸减肥有相应的穴位，针灸减肥哪里不减就可以做针灸。因为针灸减肥实际上是在调节内分泌的过程中减肥，不同的部位有相应的穴位。有些人，为了省钱或者低估针灸的专业性，自行或者在一些没有资质的美容诊所做针灸减肥治疗，往往达不到预期的效果，还会有感染带来的一系列麻烦。刘主任在此告诫减肥的患者，针灸技术含量高，需要专业的医生来完成。另外，针灸不是看到疗效就随意停止治疗。针灸减肥治疗是一个持续的治疗过程。如果中断治疗，必然影响其疗效，在规定时间内无法达到预期效果。最好不要中断一个疗程的针灸治疗。治疗结束后，需要在医生的指导下进行矫正；如果不坚持，会影响最终的减肥效果。

身体脾虚又湿气过重，该如何进行减肥呢？

导读：人要想在生活中达到减肥的效果，就必须给自己设定一个合理的减肥目标，并且持之以恒，否则很可能减肥失败，越来越胖。一、脾虚湿盛怎么减肥？脾虚患者通常非常潮湿，无法通过单一运动减肥。通过食物疗法，你可以有效地减肥。可以多吃些清淡健胃的食物。对于脾虚患者，有很好的保养作用。也可以吃一些豇豆，豇豆有调中、健胃、补肾的功效。可以缓解脾虚导致的肥胖。平时可以做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。能有效促进胃肠道蠕动，减缓便秘症状。第二，脾虚湿重的原因。脾虚湿盛有常见原因。第一，不注意饮食。平时喜欢吃辛辣、寒凉、油腻的食物，损伤脾胃，导致脾虚不能运化水湿，导致脾虚湿盛。二、缺乏体育锻炼导致身体各种代谢功能下降，导致脾虚。第三，熬夜、作息不规律也会导致脾虚湿重。第四，如果生活环境比较潮湿，也会导致湿气重，湿困脾胃，久而久之就会导致脾虚。第五种情况是先天原因造成的。脾虚湿重的人，日常生活中可以服用一些健脾祛湿的食物或药物。常见的有党参、茯苓、白术、红小豆、薏苡仁、山药等。三、如何达到理想的减肥效果要达到理想的体重，只有加强锻炼，控制饮食，每天锻炼一小时，控制一日三餐的饮食。不要暴饮暴食，也不要吃油腻油炸的高热量食物。多吃水果和蔬菜。而且要每天补充优质蛋白质，有空的时候适当做一些运动，防止运动中体重反弹。吃完饭可以出去走走。

减肥最好最快的方法？？？

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认识针灸减肥的误区有哪些

误区一：任何人都可以快速减肥。针灸减肥有效吗？要解决这个问题，首先要摆脱一个误区，那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上，针灸使一些人在短时间内体重明显下降，而另一些人的体重保持不变。这是为什么呢？医生认为：体重超标越多的人，体内脂肪越多，针灸减肥的效果就会越明显；有些人并不超重，所以减肥的效果并不那么明显。正确的理解是，任何减肥方法或减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不同。2.任何人都可以针灸减肥。做针灸减肥是有一定要求的。比如：生病期间；血友病、凝血障碍、贫血等有出血倾向的疾病；献血不满一个月的；心脏功能不好，戴起搏器的患者，不能做针灸减肥。另外，20岁以下的人和生理性肥胖的人不提倡针灸。可见，针灸减肥并不适合所有人。误区三：针数越多，减肥效果越好。根据专业医生的回答：很多美容院和减肥中心减肥，一次三四十针。顾客也认为针数越多，减肥效果越好。虽然针灸减肥对治疗代谢紊乱引起的单纯性肥胖有效，但如果针灸过于频繁和用力过猛，就会出现穴位疲劳，临床上称之为耐受性增强。有经验的针灸师在给人较长疗程时会考虑换穴，而不是每次都贴在同一组穴位上，这样可以有意识地避免人体出现“穴位疲劳”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使增加刺激，效果也不如以前。其次，我们都知道中医讲究辨证论治，针灸减肥也不例外。专家表示，每一个去针灸科进行减肥治疗的人，在确认针灸减肥的适应症后，还要对减肥者的体质进行鉴定。针灸减肥有一套基本的针灸方法，但是对于不同体质的人，需要配合辨证配穴，比如脾虚湿阻的肥胖者。除了主要穴位外，还需要配合阴陵泉、公孙等穴位。可见针灸减肥也是需要专业知识的。很有纪律性，讲究取穴。真正对减肥有用的穴位只有十几个。针刺其他穴位是没有用的。如果一不小心犯了错，可能会带来不好的后果。只有根据症状选穴，才能取得好的效果。关注xtian688，朋友圈，老中医为你解决任何问题。误区四：针灸减肥效果很快。不同的人有不同的效果。有的人见效快，有的人见效慢。这是因为针灸减肥不是减肥，而是减脂。你超标体重越多，一般脂肪含量越多，针灸减肥效果越明显。减肥效果也和是否全身减肥有关。有些局部减肥，比如腹部减肥，效果明显但减肥不明显。此外，减肥效果还与脂肪的特性有关。软脂肪减少快且明显，硬脂肪影响不大。任何减肥方法都要循序渐进的调整。每个人对针灸的反应都不一样，需要持续治疗。指望缝几针就能苗条，是不现实的。误区五：容易感染很多人误以为针灸会引起感染，所以不敢尝试针灸减肥的方法。其实针灸用的针很小。对于皮肤来说，一般针灸都是微创的，正常人的身体一般修复都很快。如果不是因为其他受损感染，除非贴埋针(耳针的一种)，要注意避免沾水。其他身体对日常生活影响不大，洗澡游泳都没问题。误解6:以下情况下不能洗头

误区7:不需要调整饮食。针灸体育锻炼比饮食好。饮食控制的原则是：饿了就不要吃。吃青菜，瘦肉，鸡蛋，吃到饱为止。不要吃甜食、肥肉、土豆、莲藕、粉条等。专家提醒，虽然针灸减肥有这样抑制暴饮暴食和促进能量代谢的双重作用机制，但并不意味着肺性肥胖患者躺在床上闭眼扎几针就能减肥成功。在为正在接受治疗的肥胖患者列出的健康减肥处方中，还提出在治疗过程中，在保证体内营养的同时，要清淡饮食，控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖的摄入，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉和牛奶，戒油炸食品、带壳坚果、甜点和各种冷饮，同时要加强体育锻炼。专家表示：“针灸减肥还需要饮食控制和体育锻炼。但相关的针灸技术也能抑制强烈的食欲，促进能量代谢，所以减少它会事半功倍，效果会比单纯的‘控制饮食和体育锻炼’更快。”误解8:针灸专家说，许多新妈妈在坐月子后就急于减肥。“生过宝宝的女性，内分泌水平在逐渐恢复。根据临床经验，这期间针灸减肥确实有效。”不过，她提醒打算通过针灸减肥的新妈妈们，给孩子断奶后再试试。“因为针灸减肥需要配合饮食调理，比如暂时用鱼和鸡肉代替猪肉、牛羊肉，但是对于还在哺乳期的女性来说，这可能会影响乳汁的营养成分，所以要等孩子断奶后再开始治疗。”