减肥要按哪个穴位（减肥按摩什么部位图解）

　　减肥作为热门话题，人们追求瘦身的同时，穴位按摩成为了一种受欢迎的方法。以下是一些常用的减肥穴位：

1. 　　三阴交穴
   此穴位位于小腿内侧，与脚踝骨头之间。每日按摩三阴交穴，有助于刺激肠胃蠕动，改善通便，缓解内分泌失调，调节体内荷尔蒙。

2. 　　中脘穴
   中脘穴位于胃部中央。按摩此穴，可促进胃部功能，改善消化不良，缓解腹胀、便秘等问题。

3. 　　风池穴
   风池穴位于颈椎两侧。按摩此穴，有助于缓解颈肩僵硬和疼痛，调节体内能量流动，舒缓神经系统。

4. 　　丰隆穴
   丰隆穴位于臀部凹陷处。按摩此穴，能刺激肌肉运动，促进脂肪代谢，帮助减肥。

5. 　　后膝眼穴
   后膝眼穴位于膝盖后中央。按摩此穴，有助于排出多余水分，增强血液循环，减轻下半身浮肿。

6. 　　内关穴
   内关穴位于小腿外侧，是减肥的关键穴位之一。按摩此穴，可刺激代谢，帮助消耗体内脂肪。

7. 　　四白穴
   四白穴位于脚背最顶端。按摩此穴，可调节脏器功能，改善皮肤气色，美容养颜。

8. 　　望闻问切穴
   此穴位可调节全身内分泌。按摩有助于促进新陈代谢，燃烧脂肪，加速排汗。

　　按摩时，应确保找到准确位置，用力均匀，避免过猛。需注意，穴位按摩并非立竿见影的减肥方法，搭配合理的饮食和运动，效果更佳。

　　总之，选择合适的穴位按摩因人而异，需结合个人情况调整。