手上哪个穴位能减肥（手上减肥点的位置图）

　　很多人在减肥时可能会忽视手部的作用，实际上手部有许多穴位可以辅助减肥。下面，我们来探讨一下手上哪些穴位有助于减肥。

　　首先，是头部骨突穴。这个穴位位于大拇指和食指之间的凹陷处，是重要的减肥穴位。每天按摩3-5分钟，能刺激食欲控制中枢，减少进食量。

　　其次，是内关穴。位于大拇指与食指根部的内关穴，按摩能加速新陈代谢，消耗体内脂肪。每天按摩5-10分钟，有助于减轻局部脂肪积累。

　　再来是合谷穴。它位于手背上，大拇指与食指并拢时，第二个横纹下的凹陷处。按摩合谷穴可以消除水肿，排除废物，是有效的减肥方法。

　　太冲穴虽然位于脚心，但按摩手上的对应穴位也能刺激脚底太冲穴。按摩太冲穴能增加能量，消除疲劳，促进脂肪燃烧。

　　三阴交穴在小腿内侧，手上的对应穴位位于手腕横纹上与小指指根之间的凹陷处。按摩此穴可提高代谢率，加快热量消耗。

　　足三里穴在脚背上，手上的对应穴位位于手腕横纹上与拇指指根之间的凹陷处。按摩足三里穴能调节内分泌，控制食欲。

　　大椎穴位于颈部正中线，按摩可刺激脑下垂体分泌内啡肽，有助于减肥瘦身。

　　中脘穴位于胸骨正中间的凹陷处，按摩能增强肠胃功能，改善消化，减轻便秘。

　　总之，手上的这些穴位是减肥瘦身的好帮手。日常生活中，经常按摩这些穴位，可以促进新陈代谢，增加能量，加速脂肪燃烧，帮助我们更健康地减肥。