想瘦全身按摩哪里（想学正规全身按摩技术）

　　全身按摩是一种减轻脂肪的有效手段。它能促进血液循环和新陈代谢，帮助燃烧和排出脂肪。对于想要瘦身的人来说，按摩是一个值得尝试的方法。

　　以下是推荐按摩的几个部位：

1. 　　腹部：按摩腹部能加速脂肪代谢。每天按摩5至10分钟，有助于减少腹部脂肪。

2. 　　大腿：按摩大腿可减少脂肪囤积，主要针对大腿肌肉。

3. 　　臀部：深层按摩臀部及其周围区域，有助于减轻脂肪。

4. 　　肩部：按摩肩部可缓解紧张和疼痛，加速血液循环和代谢。

5. 　　臂部：按摩臂部能促进局部血液循环，消除脂肪，使臂部更坚实紧致。

6. 　　脚底：按摩脚底有助于减轻脂肪和腿部疲劳。

7. 　　颈部：按摩颈部能舒缓肌肉压力，减轻不适，增加全身放松感。

8. 　　脸部：脸部按摩能提高肌肉张力，改善血液循环，使脸部线条更紧致年轻。

　　总之，全身按摩能刺激代谢和血液循环，减轻脂肪囤积，帮助瘦身。需要注意的是，按摩需长期坚持才能发挥效果，搭配健康饮食和适量运动，效果更佳。