薯片和巧克力哪个胖（薯片长胖不）

随着如今社会生活水平的提高，肥胖成为了一个越来越普遍的问题。而吃的东西往往是肥胖的根源，薯片和巧克力都是我们非常喜欢的食品，但是它们哪一个更容易让人发胖呢？

首先，我们需要知道什么是导致肥胖的原因。当我们的身体摄入的热量超过了能够消耗的热量时，这些多余的热量就会被储存起来，形成脂肪。因此，我们可以通过热量的比较来看看薯片和巧克力哪一个更容易导致肥胖。

薯片和巧克力都是高热量的食品。每100克薯片的热量为541千卡，每100克巧克力的热量为546千卡。从热量上来说，两者并没有太大的差别。

然而，从它们的成分来看，巧克力相对来说还是更健康的选择。巧克力中含有丰富的可可粉，而这种植物衍生物有助于心脏健康，降低胆固醇水平。此外，巧克力中还含有抗氧化剂，有助于预防癌症和老年痴呆等疾病。

薯片则完全不同。薯片的成分大部分是淀粉，而且含有很高的油脂和盐分。油脂和盐分会影响我们身体的代谢功能，导致身体更容易存储脂肪。

此外，薯片和巧克力也有不同的饱腹感。由于巧克力中含有可可粉，这种成分会让我们感觉更饱，减少食欲。而薯片则只是快速地提供能量，并不能起到什么饱腹感的作用。

最后，我们需要考虑的是食用量。当我们食用薯片和巧克力时，我们通常都会食用整包薯片或整个巧克力。但是实际上，我们的身体只需要很少的热量来满足我们的需求。因此，如果我们能够掌握食用的量，那么就不用担心它们会让我们发胖了。

总的来说，虽然薯片和巧克力的热量相差不大，但是从它们的成分和饱腹感来看，巧克力更加健康和有益。但是如果仅从食用量的角度来看，两者都是可以的。因此，我们需要在食用时慎重选择，并且控制好食用的量。