吃一个月苹果瘦了28斤，我吃3天苹果瘦了6斤（一个月瘦35斤可能吗）

吃一个月苹果瘦了28斤

主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，也就是你一定要健康减肥。你应该在8.0之前吃晚饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

吃一个月苹果瘦了28斤

在月光下吃苹果是不可能的。一般吃苹果以7天为一个周期。第二周可以吃点高纤维蔬菜什么的。肚子变小了，就可以少吃了。第三周，可以开始吃苹果餐了。坚持一个月，至少瘦10斤，也就是15-20斤。如果减这么多，身体承受不了。最好慢慢来。如果你急着减肥，这是一个很好的方法。

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每天控制饮食晚上不吃饭吃一个苹果每天运动两个小时一个月可以瘦20斤

有，我有个朋友节食，一个月瘦了28斤。然而，那你就只剩下两条路了：1。不停节食保持身材，然后严重营养不良。有些女孩因为过度节食而变成了素食者。如果有消息，可以看看。2.我不节食，体重却反弹到比现在还胖，而且更固执，不能再减了。朋友们现在比以前胖了，也瘦不下来，都放弃了。我只想建议你运动，合理饮食(高蛋白低脂肪低热量：去皮鸡胸肉、鱼、水煮蔬菜、粗粮、豆制品、豆类)。虽然没减多少，但是不会反弹，还是健康的。

吃苹果代餐可以减肥么？是不是越吃越瘦？

只吃苹果有助于减肥，但也要控制一天中其他餐的食量。吸脂瘦腰腹是瘦腰整形的常用方法。抽脂后的第二天要多走动，因为这样的动作可以促进血液循环，对术后恢复也有帮助。提醒大家，吸脂手术一定要在正规的整形医院做，不能在外面的小诊所做。如果你需要获取更权威的医美知识，你需要的只是柠檬美和柠檬美。

每天控制饮食晚上不吃饭吃一个苹果每天运动两个小时一个月可以瘦20斤

有，我有个朋友节食，一个月瘦了28斤。然而，那你就只剩下两条路了：1。不停节食保持身材，然后严重营养不良。有些女孩因为过度节食而变成了素食者。如果有消息，可以看看。2.我不节食，体重却反弹到比现在还胖，而且更固执，不能再减了。朋友们现在比以前胖了，瘦不下来，都放弃了。我只想建议你运动，合理饮食(高蛋白低脂肪低热量：去皮鸡胸肉、鱼、水煮蔬菜、粗粮、豆制品、豆类)。虽然没减多少，但是不会反弹，还是健康的。

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