当前位置:首页 > 减肥知识 > 正文

豆干哪个热量高(大豆腐热量高吗)

摘要: 豆干作为一种低脂低卡的食物,受到了很多减肥人士的青睐。但是,我们经常会听到一些声音,说豆干的热量很高,不利于减肥。那么,豆干哪个热量高呢?让我们来看一下。1.豆腐干豆腐干是豆...

豆干作为一种低脂低卡的食物,受到了很多减肥人士的青睐。但是,我们经常会听到一些声音,说豆干的热量很高,不利于减肥。那么,豆干哪个热量高呢?让我们来看一下。

1.豆腐干

豆腐干是豆腐经过油炸后制成的,因此,它的热量比普通豆腐要高一些。100克豆腐干的热量约为351千卡。

2.红烧豆干

豆干哪个热量高

红烧豆干是豆干加入了红烧酱油、姜、蒜等调料做成的一道菜肴,它的热量相对较高。100克红烧豆干的热量约为127千卡。

3.干煸豆角豆干

干煸豆角豆干是豆角和豆腐干一同炒制而成的,虽然口感较好,但是热量也相应地较高。100克干煸豆角豆干的热量约为197千卡。

4.白水豆腐干

与豆腐干不同,白水豆腐干是在豆浆中加入石膏凝结而成,所以它的热量比豆腐干要低一些。100克白水豆腐干的热量约为95千卡。

5.五香豆干

五香豆干是豆干加入了五香粉等调料而制成的一种豆制品,它的热量相对较高。100克五香豆干的热量约为221千卡。

6.麻辣豆腐干

一般的麻辣豆腐干,是将豆腐干切片,加入麻辣调料煮制而成。100克麻辣豆腐干的热量约为241千卡。

7.脆皮豆腐干

脆皮豆腐干是豆腐干在制作过程中加入了一些脆皮颗粒做成的,通常作为豆干零食食用。100克脆皮豆腐干的热量约为375千卡。

8.油麸豆腐干

油麸豆腐干是在豆腐干和油麸的基础上做成的,热量相对较高。100克油麸豆腐干的热量约为222千卡。

9.素鸡豆腐干

与豆腐干有些不同,素鸡豆腐干是在豆腐干的基础上加入了类似鸡肉的调料做成的。100克素鸡豆腐干的热量约为301千卡。

10.豆饼

豆饼是豆腐经过压缩脱水而制成的,它的热量比较低。100克豆饼的热量约为64千卡。

综上所述,不同种类的豆干热量是不同的,我们可以根据自己的喜好来选择适合自己的豆干品种,同时要注意控制食用量,这样才能达到减肥效果。

发表评论

  • 人参与,0条评论