酸性体质容易胖哪里（酸性容易胖还是碱性）

很多人为什么瘦不下来？很多人会说，是因为吃得太多，睡得太少，运动太少，是不是？其实还有些人体质本来就是容易胖的，他们的体质偏酸，所以很容易积累脂肪，今天我们就来聊聊为什么酸性体质容易胖哪里？

1、什么是酸性体质？

酸性体质的人体内代谢产生的废物堆积过多，从而使体质偏酸，容易引起肥胖，易怒，失眠等一系列的问题。

2、酸性体质和肥胖有什么关系？

饮食习惯不健康，例如食物过多的油腻，精细等食品，酸性体质的人更容易把这些食物转化为脂肪，从而产生肥胖问题。

3、酸性体质的人需要怎样的饮食？

酸性体质人的饮食要尽量少吃油炸食品，酸性菜品，甜品等，多吃蔬果，运动也是不可少的。

4、酸性体质的人为什么容易失眠？

酸性体质的人体内过多的代谢产物，难以排出，从而导致身体出现紊乱，影响睡眠，从而产生失眠等问题。

5、运动可以帮助酸性体质人排除体内废物

运动可促进代谢，从而帮助酸性体质人更好地排除体内废物，有利于健康。过量的运动应该避免，明智的运动是必须的。

6、什么食物会让酸性体质人更加酸？

酒精，咖啡，糖果等食品是容易让酸性体质的人更酸，从而再引起身体健康风险增大。

7、 酸性体质人应如何选择合适的饮食营养补充品？

建议酸性体质人选择高碱性的补充品，如碳酸氢钠等来调节体内的酸碱平衡。

8、 酸性体质人为什么要少吃肉类？

肉类含有丰富的蛋白质，但是蛋白质在肠道中分解会产生多余的酸性代谢产物，从而对酸性体质的身体产生不好的影响。

9、酸性体质人为什么不建议吃西瓜？

西瓜虽然是低热量的水果，但是味酸性，会使人体酸性偏高，建议酸性体质人少食用。

10、结论

酸性体质容易胖哪里？答案就在饮食方面。饮食健康，适当运动可以帮助调节酸碱平衡，让酸性体质的人身体更加健康、轻盈。