为什么减肥的50个理由，能瘦下来的人有多狠（如何才能让自己下定决心减肥）

 

减肥的20个理由？

 

减肥的20个理由：变漂亮，变帅，变有魅力，变讨人喜欢，变健康，变轻，跑得更快，没有肚子，没有啤酒肚，买衣服不用担心没有尺码，衣服更好看，排毒，省粮，省布，少吃，省钱，更自信，省个人清洁用品，减少油脂，改善请满意接受。谢谢你。

 

减肥的100个理由

 

。好看的有腰的衣服可以随便穿。2.挤公交地铁的时候，很舒服。3.别人愿意载你一程。4.你可以在别人羡慕的目光中昂着头走进挤满10个人的电梯，而不用担心警铃突然响起。5.拍照的时候不会抑郁。6.丢一点面子省多少化妆品。7.浪漫旅行的时候，不会把男朋友自行车的后背带磨平。8.走路的时候，男朋友可以搂着你的腰。9.当你把一个客人领到沙发上时，你不会因为上面的两个大洞而谈论他。10.试着在腿上绑上三五个沙袋。负重逛街是什么感觉？11.你可以穿迷你裙和渔网袜。12.我只想在水里玩。怎么才能卡在游泳圈里？13.海滩上的亲密接触原本是一件浪漫的事，但如果我们最终不得不把对方从沙子里挖出来，那就另当别论了。14.在某些地方乘坐热气球时，称重人员会把你的体重写在手背上！15.坐在酒吧的小桌椅里，你不会有和周围人玩碰碰车的感觉。16.学浮潜的时候，无论你四肢如何用力，都浮在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去.17.夏天和男朋友逛街的时候，他不会总想走在你后面乘凉。18.要知道，对女店员说“你有特大号的衣服吗”是很丢人的；但是“这里的衣服太肥了”可以理直气壮的说。19.现在抽烟要多交保费。谁能说20年后不会规定：买寿险的时候，多交一点，因为超级重要？20.帕瓦罗蒂压坏琴凳是奇闻，他去朋友家玩把椅子压得粉碎是笑话。31.当你住在14楼，发现电梯门口贴着三天维修的通知，你就不会有躲在朋友家的想法了。32.虽然你是皇马球迷，但还是要和c罗划清界限！33.迎面而来的男人，错身回头——是因为欣赏，而不是出于好奇。34.节约粮食。35.不要总是穿黑色。刚买了一件披风，就叫：黑客帝国！36.做最美的新娘！37.50年后，给你的孙辈们看看你微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰也只是这么一握！38.永别了，双下巴！39.科学家说，你越超重，你的寿命就会越短！40.证明自己的能力：这件事能做什么事不能做！41.多种妇科疾病都与肥胖有关。42.你可以在浴缸里放更多的水。43.肥胖不利于未来宝宝的健康。44.就算现在不减肥，省下来的钱以后还得买药：心脏病、中风、高血压、糖尿病.算左算右还是不划算。45.一说心胸宽广，胖胖的，一想到自己的体重就觉得压抑！46.居然有两个小孩在和你玩捉迷藏！47.穿高跟鞋不用担心扭伤脚踝。48.想想那些昵称-49。加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。50.就连汤加国王也下令全国减肥。51.找一份自己喜欢的工作，不会因为体型而被拒绝。52.我不会去男装店找适合自己的“女装”。53.胖子睡觉的时候可能会突然停止呼吸！54.在街上偶遇前男友，双方都有面子。5.开心的时候可以蹦蹦跳跳，走走走。

 

八个让你减肥的理由？

 

你减肥的八个理由：1。减肥可以让你苗条。2.减肥可以让你的身体更健康。3.减肥可以预防心脑血管疾病。4.减肥可以让你更年轻。5.减肥可以长寿。6.减肥可以让你更自信。7.减肥可以精力充沛，看起来更有活力。8.减肥可以节约粮食。

 

给你8个减肥的理由？

 

别人只在乎你瘦不瘦，却在乎你有没有努力减肥。8月7日15: 40，秋天不要减肥。不要为了别人的眼光而减肥。何小星给你100个不减肥的理由。为什么要减肥？又不是我遮不起三丑一瘦一百丑。我不必掩饰丑陋。我为什么要减肥？薯片让我胖胖的开心，奶茶让我胖胖的开心，可乐让我胖胖的开心，炸鸡让我胖胖的开心，我要天天开心。我用自己的技能长成肉身。我为什么要减肥？如果我花钱去吃那么多好吃的蛋糕、牛排、烧烤、火锅、薯片、蛋卷.但是我没有肉，你觉得你让我吃的所有好吃的东西怎么样？你总是说要减肥，却从来没有考虑过肉的感觉。你身上的每一块肉都有自己的脾气和存在的意义。人生苦短，已经有很多事情不能满足了。那就不要在“吃”这件事上亏待自己。趁着年轻任性的吃！赞美诗把这篇文章给你的朋友看，当你所有的朋友都胖的时候，你会是最瘦的！

 

减肥的原理是什么

 

健康减肥的原理是通过提高代谢水平和能力来减肥。脂肪代谢减少是肥胖的根本原因，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。所以健康减肥的关键是提高代谢水平和代谢能力，这也是健康减肥的原则。健康减肥的核心

公式=低热量+营养的均衡+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。根据自身的体质特点对症下药去选择减肥的食物和方法，则是健康减肥最安全有效的方法。扩展资料：减肥误区1、睡眠不足：如果你的睡眠不充足，那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量，往往这也就意味着熬夜会使你过度饮食。2、辣椒减肥：并没有研究直接证明辣椒能够减肥，而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能，吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙，似乎有些得不偿失。3、一味追求低卡路里的食谱：减肥期间降低卡路里的摄入固然正确，但低于800卡路里的食谱最终可能会导致营养不良，降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速发胖。4、喝咖啡：咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是，即使配合运动，要达到分离出脂肪酸的效果，每天至少得喝8杯咖啡，这么大的量一定会让你长期失眠。大量喝咖啡还会导致身体缺水，影响肤质，更有害健康。5、节食：研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。参考资料来源：百度百科-健康减肥

 

为什么要减脂？

近年来有大量的研究证实肥胖与高血压、糖尿病以及痛风、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的发生呈密切相关。由于肥胖导致的上述疾病的发病率近年来呈显著升高。并且肥胖还是心血管疾病的独立危险因素，可以增加心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性猝死的发生率，而心血管疾病一直位于中国居民死亡原因的前两位。减肥一方面可以提升我们的身体素质；另一方面可以降低高血压、糖尿病等疾病的发生几率，并且对于已经患有心血管疾病的患者，也有降低疾病复发率以及死亡率的益处。所以，目前大力提倡肥胖的朋友们减肥。