健身操减肥操兔子舞，减肥的舞蹈的视频兔子舞（燃脂兔子舞完整版半个小时）

兔子舞能减肥吗

我觉着凡是跳舞，都应该是可以的。跳舞消耗的卡路里大概在300卡左右。兔子舞主要是蹦跳，还是有局限性的。你可以直接跳爵士类的健身操。韩国的郑多燕，她的减肥操一次半小时，做完了大汗淋漓。但是还是要坚持啊~

跳兔子舞可以减肥么?

我觉着凡是跳舞，都应该是可以的。跳舞消耗的卡路里大概在300卡左右。兔子舞主要是蹦跳，还是有局限性的。你可以直接跳爵士类的健身操。韩国的郑多燕，她的减肥操一次半小时，做完了大汗淋漓。但是还是要坚持啊~

哪套健身操里有“兔子舞”这一节，这节叫什么运动

叫做八段锦或五禽戏。这种体操是标准的中老年人健身操。望采纳。

中老年健身操叫什么名字第十节兔子舞

叫做八段锦或五禽戏。这种体操是标准的中老年人健身操。望采纳。

跳兔子舞和跳绳减肥一样么 ？哪个更爱掉肉？

这个好像没有衡量标准把，不过我个人认为跳绳更减肥，因为跳的过程中全身都在动，可以说是对减全身的赘肉都有帮助，而且对心脏也好，肺活量也能有很大的提高，可是这项运动相对乏味，恐怕你不能长期坚持，如果半途而废会适得其反。跳兔子舞其实减的部位也很多，但是运动量没有那么强大，不过对减腿，肚子还是很管用的。而且相对于跳绳更有意思，更容易坚持，同时还能锻炼自己的舞蹈能力，虽然减肥没有跳绳快，但是对于立志长期减肥的人,我觉得这个更好一点。如果你只想减肚子，就做仰卧起坐，每天做三十个，然后少吃饭。如果你只想减腿，每天快速走路一个小时以上，坐着的时候动腿，用脚在地上划阿拉伯数字1-20.做完左腿左右腿。当然以上运动都要运动到出汗为止，一定坚持每天不间断地运动半个小时以上，而且记住，减肥的同时，早餐一定要吃饭，午餐一定要吃饭，晚餐一定要吃（少吃）。而且千万不要吃零食和夜宵。如果你真的有效果了的时候，零食还是可以吃点的~另外我说说近期我减肥的方法吧，减肥初期，我每天跟着韩国健身大妈郑多燕的《郑多燕健身操》练习，一个视频大概30分钟左右，刚开始很累，可是这样做了一个星期，你发现30分钟已经不够你做了，你还有好多力气，而且总是连一套体操会乏味，所以我又换成了欧美的《pump it up》，这个有好几个系列，很有意思，而且运动强度大，对锻炼身型也有帮助。再后来。。。我就不练了。。。工作太忙了，自然就瘦了，呵呵，不过到时候你可以再找找别的视频~不过运动之前提前十分钟多喝水哈祝：减肥成功！