人体能量卡路里还是千焦，身体每天需要多少卡路里的能量（人一天的能量摄入多少千卡）

卡路里和千焦一样吗？

卡路里和千焦都属于热量单位，在运动和饮食中经常会见到，这些单位的数值，相应的就是增加的热量和脂肪了，譬如一袋士力架他的能量表中就标明每百克有2038千焦，在看看黄瓜，减肥减脂的必备食物，它的卡路里含量只有16千卡，那么同样是热量计量单位，卡路里和千焦有什么区别呢？同是计量单位，他们之间是可以换算的，一千卡相当于4.184千焦。卡路里有个缩写的名称：cal，定义是一克的水在一个大气压下提升一度所需要的热量，是一个广泛被作为能量和健身计量上使用的计量单位。国际标准的法定单位是焦耳，英文：joule。这种计量单位在欧洲使用比较普遍。这两者的应用上卡路里一般用在体能的消耗上，我们游泳半小时，可以消耗掉大约170卡，慢跑半小时所消耗热量大约为300卡，一个脑力工作者，即使身体处于静止中，大脑运转也是会消耗能量，每分钟大约消耗0.1卡到1.5卡的热量吧。即使是平时的阅读啊，写写字啊，开个小会啊，这些算是起体力活动，每小时也会消耗掉大约95千卡的热量。对于食物的热量计算，一般用千焦，几乎所有的食品营养表中都会出现每百克多少kj的比较，其中“kj”就是千焦单位的英文缩写。拿巧克力做个对比，一百克巧克力的有2070千焦的热量，想要换算成等值的运动消耗量就可以用这个2070除以4，就可以得出我们每吃一百克巧克力，就要增加500千卡的运动量才可以将他的热量消耗掉。卡路里和千焦作为一个能量计量单位，可以告诉我们食物中含有多少能量，活动中消耗的热量够不够。但是不论如何减脂减重，人类自身都有个基础代谢量，所以饮食和运动要循序渐进，合理安排。

能量的千焦和卡路里是什么关系

1、能量单位不同卡路里，也就是卡和千卡(大卡)，都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算，也称为大卡。 按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。2、代表数值不同千卡=卡路里 千卡=大卡1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）1卡＝4.182焦耳扩展资料：卡路里由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。参考资料：百度百科-卡路里   参考资料： 百度百科-千焦

卡路里和千焦有什么区别啊

1、能量单位不同卡路里，也就是卡和千卡(大卡)，都是能量的单位。1卡就是让一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡计算，也称为大卡。 按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候，人们用千卡这个单位来计算食物当中的能量，因为它比较方便。2、代表数值不同千卡=卡路里 千卡=大卡1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）1卡＝4.182焦耳扩展资料：卡路里由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。参考资料：百度百科-卡路里   参考资料： 百度百科-千焦

千焦和卡路里换算是什么？

1 千焦=238.9 卡(卡路里)1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。卡路里是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里被广泛使用在营养计量和健身手册上，　1千卡＝4．182千焦耳。扩展资料：脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。普通人一天摄入2000大卡左右为正常值，减肥人群一天总热量可以控制到1200大卡。基础代谢一般都是一千多大卡，而食品标签上很多都是每100g××KJ，所以你在估算时，只要用xxKJ除以4.18，就可以知道100g的食物大概是多少大卡。

千焦是卡路里吗

千卡等于卡路里千卡等于大卡1千卡等于1000卡1千焦等于1000焦耳1千卡1大卡1卡路里等于1000卡1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）等于4.184千焦（kJ）1卡等于4.182焦耳食物热能传统上以卡路里计量。1卡亦即1克水要上升1摄氏度所需的热能。由于卡的单位相当小，因而在计算食物热能时，通常以大卡(千卡Kilocalorie)表示，英文中常以大写开头的Calorie表示大卡，与小写开头的小卡calorie相区分。　　每人每天所需的热能，因个人活动及自身基本热能的消耗量而不同。在休息状态下，成年妇女每天平均需要约1300大卡，男子则需要大约1600大卡。任何运动都需要额外的热能，因而你所需的总热能也随之增加。————很多人对于不同热量表上出现的“卡”、“千卡”“大卡”等单位感到疑惑，希望这个帖子可以解除疑问。实际上，在所有涉及到人体的摄取和消耗的热量表示中，从来不会用小的cal。大写开头的Calorie与小写开头的calorie译成中文后，由于汉字没有大小写之分，故常令不了解的人产生疑惑。即使很多相当流行的营养书籍，亦是以“卡”或“卡路里”来作为“大卡”或“千卡”的简称。不存在混淆的另一热量单位是“千焦耳”。较多欧洲国家使用千焦耳，但美洲却仍习惯用大卡或千卡。一个大卡约等于4.184千焦耳。以上回答你满意么？