一根煮玉米多少大卡热量，一个水煮玉米的热量是多少大卡（一个水煮甜玉米的热量是多少）

一个水煮玉米的热量多少？

一个煮玉米的热量是106.00卡路里。其实玉米就是粗粮，一种粗纤维食物。一定程度上有助于消化。适当食用可以帮助减肥。最好吃原色的玉米。扩展数据热是指当系统状态的变化来自热平衡条件的破坏，即来自系统与外界的温差时，系统与外界的热相互作用。因此，能量从高温物体转移到低温物体，转移的能量称为热量。热和功是伴随系统状态变化的两种不同形式的能量转移，是不同形式能量转移的度量。都与状态变化的中间过程有关，所以不是系统状态的函数。什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中产生热量的营养物质提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。它们被氧化产生热量，供身体维持生命、生长和运动。当热量供应过多时，多余的热量就会变成脂肪并被储存起来。时间长了，身体会发胖。参考：百度百科-热度

一根煮玉米大概有多少卡路里

一个煮玉米的热量大约是300卡路里。一般玉米含热量在150卡/100g左右，属于高热量食物，一个玉米的重量一般在200g左右，所以一个煮玉米的热量在300卡左右。玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。在所有主食中，玉米的营养价值是最高的。玉米含有较高的核黄素等营养成分，对人体非常有益。值得注意的是，特种玉米的营养价值高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物质、维生素等营养成分远高于老玉米。

一个煮玉米的热量是多少？

一个煮玉米的热量是106.00卡路里。其他营养信息：营养成分(每100克)热量(卡路里)106.00碳水化合物(克)22.80脂肪(克)1.20蛋白质(克)4.00纤维素(克)2.90维生素A(微克)-维生素C(毫克)16.00维生素E. 0.16核黄素(毫克)0.11烟酸(毫克)1.80胆固醇(毫克)单镁(毫克)32.00钙(毫克)单铁(毫克)1.10锌

一根水煮甜玉米的热量大概是多少

大约50千卡。每100克新鲜玉米含196大卡热量，其中粗纤维1.2克，蛋白质3.5克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，还含有丰富的矿物质和纤维素。此外，玉米中大量的粗纤维比精粉和精米高出4 ~ 10倍。玉米中丰富的镁可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃健康，帮助体内废物和毒素顺利排出，可以清肠排毒，对减肥非常有利。成熟的玉米穗和须有利尿作用，对减肥也很有帮助。资料：玉米含有大量的营养和保健物质。玉米除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养成分。专家比较了玉米、大米、小麦等主食的营养价值和保健功能的各种指标，发现玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5到10倍，而特种玉米的营养价值高于普通玉米。比如甜玉米的蛋白质、植物油、维生素含量比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量高8-10倍。在17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。

1个水煮玉米的热量

一根煮熟的玉米含有大约140卡路里的热量。玉米是一种热量低、纤维含量高的粗粮，营养成分很高。适量食用能给人体带来一定的好处。很容易让我们有饱腹感。1卡路里煮玉米。它所含的膳食纤维能促进消化，加速刺激性胃肠道的排泄，修复胃肠道的魅力。便秘盆友长期吃玉米可以改善肠胃状况。玉米，又称玉米、玉米棒、玉米、珍珠米等。是世界上重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西等国家。