bmi多少最好看，BMI计算公式（bmi真的有意义吗）

165cm的女生体重多少最好看

身高165cm的女生，体重最好保持在60kg左右，波动不要超过10%，这样体重才算正常。其实对于身高，是有相应的标准体重的。很多人为了保持健康，就按照这个标准健身。不同的身高有不同的对应标准体重。女学生的标准体重=(身高-105)0.92。当实际体重超过标准体重的10% ~ 20%时，为超重；超过20%时，为肥胖；低于10% ~ 20%时，为瘦；低于20%时，严重消瘦。扩展信息：1。尽量不要用减肥药减肥。可以节食减肥，减少油腻食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加身体活动，长期坚持效果更好。2.平时可以控制饮食，多运动，多吃蔬菜水果。吃低热量高脂肪的饮食。每天有氧运动40分钟以上，坚持一段时间就瘦了。3.标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖太瘦都不利于健康，也没有给人健美感。大量不同体型的统计数据表明，反映正常体重的理想而简单的指标可以用身高体重关系来表示。

女生bmi多少最好看

正常范围是18.5-24，但是对于女性来说，因为身体结构的差异，一般20-21最好！想要身材好，剩下的就是塑形了！

女性bmi多少是正常的，注意什么？

女性的身体质量指数是身体脂肪的一个指标。是否被公认为判断一个人身体健康是否正常的方法？可以参考正常、瘦和肥胖指标。女性的正常bmi在17.5-23.5之间，属于正常范围。女性体重指数小于17，说明偏瘦。女性体重超过24，说明超重。Bmi超过26到28表示肥胖。对于女性来说，这个指数很有参考价值。如果低于17.5，高于24，就要注意了。不管是超重还是瘦，都属于营养不良。Bmi是体脂质量指数的通用指标，已经得到医学界的认可。bodymaxindex的首字母缩写是身体质量指数。如果超过26到28，说明肥胖。如果一个女人的身体质量指数小于17，这意味着她很瘦。身体质量指数是用体重(公斤)除以身高(米)的平方得到的数字。如果你比较瘦，要注意增加营养，保持均衡饮食，适当运动增强体质，让身体恢复正常健康。但是bmi超过26的女性超重，对身体影响很大。肥胖带来一系列的烦恼，所以要管住自己的嘴，张开自己的腿，消耗热量，燃烧脂肪，达到减脂的目的。

体重多少最好看呢？

女性体脂率多少好看

体脂20-22%时，马甲线基本形成，不会太瘦。这个数字已经很理想了。较高的，线条不那么明显，较低的更难，饮食控制更难。所以，体脂率在20-22%左右的女生身材是最好的。