敲带脉的正确手法视频，怎么判断带脉是不是堵了（敲打带脉的正确手法视频教学）

敲带脉的正确方法。

敲打带脉。两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，300次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气。作用：可以行气化滞，无付作用，而且随时随地可以进行，经济实用。对肝胆类疾病有很好的作用。参考：

敲带脉减肥的正确方法

以肚脐为中心划一横线,以腋下为起点划一条竖线,两条线的交点就是带脉穴.敲带脉的方法：1.手握空拳敲打 轻轻敲就可以 平躺着敲可能更舒服 更容易. 2.敲带脉的同时 把肋骨边缘的章门穴敲一敲 还有后面肋骨两侧的京门穴敲一敲.带脉减肥法作为辅助方法可以使用,但不建议作为唯一方法减肥.减肥最主要的还是管住嘴,多动腿.

敲带脉的正确方法。

敲带脉位置：从肚脐往腰两边，腋下中线，与肚脐两边的交汇处 效果： 每天早起喝杯温盐水，站着敲两三分钟带脉一路，排毒减肥效果巨好 1，提高排毒能力，改善便秘。 2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。具有一定的瘦身效果 3，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。 4，去除痘痘、减淡痘印。 5，清除腰上的赘肉

带脉减肥手法图

带脉减肥敲法步骤详细介绍1、带脉，是一个穴位，位于侧腹部，第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。如图所示。2、按摩这个穴位有缓解月经不调，痛经的功效。同时，也有不错的减肥功效，可以用来减掉游泳圈。3、用带脉减肥的方法不是按了，而是敲。通过敲带脉的方法可以刺激到肠蠕动，使肠道能够更好的吸收营养，更好的排出代谢废物。同时可以促进脂肪分解，起到减肥的功效。4、没天晚上睡觉之前，洗漱干净之后，可以躺在床上，用手指关节叩击带脉穴，力度不要太大，也不要太小，以不感到痛为宜。敲击2-3分钟，敲到红就差不多了。

什么方法打通带脉最快？

1、找中医用拔罐中走罐的手法能快速打通带脉。2、带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。[1]带脉能约束纵行之脉，足三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。3、位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。4、带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。我们的带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以按摩和艾灸“带脉”又有同于疏通胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常按摩、艾灸还可以祛除脸上的痘痘和痘印。双手轻轻握拳，从背后腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30-50圈，并重点在腰部两侧的“带脉穴”上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪，有非常好的作用，坚持一个月左右，就能看到效果。