无糖绿豆糕热量，绿豆板栗紫薯糕热量高吗（味滋源绿豆冰糕热量）

无糖的绿豆糕胖人吗？

不会的,因为糖份没了,能量是急少的,还有绿豆可以帮助排毒,有助减肥~~你可以用蜂蜜,可以达到减肥的效果!!祝你保持好身材~~

请问绿豆糕是用什么做的？减肥期间可以吃吗？

绿豆糕顾名思义，是用绿豆配以糖分制成。京式绿豆糕在加工过程中未添加油脂，所以相对健康。但是热量也高，绿豆糕热量是349 大卡(100克)，减肥期间可少量食用。　　绿豆糕按口味有南、北之分，北即为京式，制作时不加任何油脂，入口虽松软，但无油润感，又称“干豆糕”。南包括苏式和扬式，制作时需添放油脂，口感松软、细腻。　　绿豆糕是著名的京式四季糕点之一。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。　　原料：　　绿豆100克、蜂蜜20克、炼奶30克、白糖10克。　　做法：　　1、将绿豆洗净，放在水中浸泡过夜，泡至皮被胀破；　　2、抓起绿豆，用双手轻搓，用清水漂洗冲走绿豆皮，大部分会去掉皮，剩余少数未脱落的可以用手摘除掉；　　3、将脱好皮的绿豆放在蒸锅上，大火蒸约20分钟；　　4、蒸好后放搅拌机里面搅拌成半粉状的蓉。喜欢细腻的可以过筛；　　5、加入炼奶和蜂蜜；　　6、拿一些绿豆蓉，团成圆球；　　7、装入模具；　　8、按压出形状后提起模具即可。

吃无糖绿豆糕会胖吗？

吃无糖绿豆糕不会胖。绿豆具有清热解毒，止渴，消暑，利水，润肤，祛铅毒的作用。无糖绿豆糕的做法：无糖绿豆糕用料：绿豆200克 ,木糖醇100克，香油80克，炒熟糯米粉20克。制作过程：1、洗净的绿豆，加稍微多点水，放到电饭锅里用煮粥档煮到开花。2、煮好的绿豆连汤带豆倒到料理机里搅打成绿豆糊。3、搅好的绿豆糊倒入锅里，加入称量好的木糖醇。大火煮开后换最小火。4、不停的翻炒，一边翻炒一边少量多次的加入称量好的香油。到豆糊变稠时加入熟糯米粉。5、翻炒到水分变少，豆糊变整块，勺子上不沾了，说明炒好了。倒出锅，晾凉到不烫手。6、分小份，每个50克左右。7、用模具压出好看的花纹。放入盘里，即可食用。放入冰箱冷藏。尽快食用完。健康功效：清热解毒，止渴，消暑，利水，润肤，祛铅毒。绿豆的营养价值：绿豆性味甘凉。归心、胃经。具有清热解毒，止渴，消暑，利水，润肤，祛铅毒之功效。

可的卖的（四块装）绿豆糕热量高吗

绿豆糕热量都高哦~，不过现在好象有一种什么无糖还是低糖的绿豆糕了，还好我不是很喜欢吃。。。闻着那个味就受不了

各种食物的卡路里是多少啊，比如米饭，馒头，各种水果，饮料，甜品

蛋类：豆类：豆腐 49 6.1大豆（黄豆） 179.5 17.5腐竹 229.5 22.3豆腐脑 7.5 0.95素鸡 96 8.25绿豆 158 10.8红小豆 154.5 10.1豆沙 121.5 2.75红豆馅 120 2.4豌豆 156.5 10.15蚕豆 167.5 10.8蚕豆（烤） 186 13.5食物名称（50克） 热量（千卡） 蛋白质（克）谷类：稻米 173 3.7米饭 58 1.3香大米 173 6.35高粱米 175.5 5.2挂面 173 5.15花卷 105.5 3.2馒头 110.5 3.5烙饼 127.5 3.75油饼 199.5 3.95油条 193 3.45面条 142 4.15面条（富强粉切面） 142.5 4.65面条（富强粉煮） 54.5 1.35小米 179 4.5小米面 178 3.6大黄米 174.5 6.8玉米（鲜） 53 2玉米面 170.5 4.05玉米糁 173.5 3.95食物名称（50克） 热量（千卡） 蛋白质（克）坚果、种子类：松子仁 349 6.7核桃（干） 313.5 7.45葵花子仁 303 9.55榛子（炒） 297 15.25花生仁（炒） 290.5 11.95腰果 276 8.65榛子（干） 271 10芝麻（黑） 265.5 9.55银杏（干） 177.5 6.6栗子（熟） 106 2.4菌藻类： 蘑菇（干） 126 10.5蘑菇（鲜蘑） 10 1.35黑木耳（干） 102.5 6.05黑木耳（水发） 10.5 0.75香菇 9.5 1.1 银耳（干） 100 5榛蘑（干） 78.5 4.75 榛蘑（水发） 23 1.4 海带（干） 38.5 0.9海带（浸） 7 0.55紫菜（干） 103.5 13.35 蔬菜类：大葱 15 0.85大蒜（蒜头） 63 2.25韭菜 13 1.2蒜薹 30.5 1小葱 12 0.8洋葱（白皮） 165 2.75洋葱（紫皮） 162 3.45洋葱（葱头） 19.5 0.55红萝卜 10 0.5胡萝卜（黄） 21.5 0.7青萝卜 30.5 0.15水萝卜 10 0.4白萝卜 10.5 0.45白菜（脱水） 143 3.1菜花 143 3.25大白菜 8.5 0.75卷心菜 11 0.75芹菜茎 10 0.6芹菜叶 15.5 1.3酸白菜 7 0.55西兰花（绿菜花） 16.5 2.05小白菜 7.5 0.75油菜 11.5 0.9冬瓜 5.5 0.2西红柿 9.5 0.45奶柿子 6.5 0.3黄瓜 7.5 0.4苦瓜 9.5 0.5辣椒（青 尖） 11.5 0.7甜椒 11 0.5南瓜 11 0.35茄子 10.5 0.55大豆角 7.5 0.75西葫芦 9 0.4丝瓜 10 0.5地瓜 27.5 0.45芋头 39.5 1.1大薯 52.5 1.05蚕豆 52 4.4豆角 15 1.25油豆角 11 1.2黄豆芽 22 2.25绿豆芽 9 1.05毛豆（青豆） 61.5 6.55豌豆 52.5 3.7芸豆 12.5 0.4蓟蓟菜 19 2.25蕨菜 19.5 0.8薯类及淀粉类：粉丝 167.5 0.4粉条 168.5 0.25藕粉 186 0.1地瓜粉 168 1.35土豆粉 168.5 3.6红薯 49.5 0.55土豆 38 1水果类：橙 23.5 0.4柑橘 25.5 0.35金橘 27.5 0.5芦柑 21.5 0.3密橘 21 0.4柚 20.5 0.4哈密瓜 17 0.25香瓜 13 0.2西瓜 12.5 0.3旱久保桃 23.5 0.45久保桃 20.5 0.3黄桃 27 0.25桃 24 0.45金红桃 13 0.35金丝小枣 147 0.6枣（鲜） 61 0.55枣（干） 149 1.05酒枣 72.5 0.8蜜枣 160.5 0.65李子 18 0.35杏 18 0.45杏干 165 1.35樱桃 23 0.55草莓 15 0.5灯笼果 22 0.45巨峰葡萄 25 0.2马奶子葡萄 20 0.25葡萄干 170.5 1.25柿 35.5 0.2柿饼 125 0.9中华猕猴桃 28 0.4石榴 31.5 0.7无花果 29.5 0.75菠萝 20.5 0.25番桃 20.5 0.55荔枝 35 0.45芒果 16 0.3香蕉 45.5 0.7芭蕉 54.5 0.6杨梅 14 0.4桂圆 35.5 0.6桂圆肉 156.5 2.3人参果 40 0.3雪梨 36.5 0.45京白梨 27.5 0.1长把梨 27 0.4莱阳梨 24.5 0.15苹果梨 24 0.1香梨 23 0.15鸭梨 21.5 0.1红元帅苹果 29.5 0.1黄元帅苹果 27.5 0.1金元帅苹果 25.5 0.1国光苹果 27 0.15红香蕉苹果 24.5 0.2黄香蕉苹果 24.5 0.15红富士苹果 22.5 0.35海棠果 36.5 0.15大山楂 47.5 0.25沙果 33 0.2速食食品类：马铃薯片(油炸土豆片) 306 2曲奇饼 273 3.25方便面 236 4.75饼干 216.5 4.5苏打饼干 204 4.2蛋片 195.5 4.05麦片 175.5 6.2面包 156 4.15糖、蜜钱类：金糕 88.5 0.1金糕条(山楂条) 150 0.3山楂果丹皮 160 0.5苹果脯 168.5 0.3杏脯 164.5 0.4桃脯 155 0.7海棠脯 143 0.3白砂糖 200 0冰糖 198.5 0红糖 194.5 0.35麦芽糖 165.5 0.1蜂蜜 160.5 0.2巧克力 293 2.15巧克力(酒芯) 200 0.65小吃类：江米条 219.5 2.85绿豆糕 174.5 6.4蛋糕 173.5 4.3麻花 262 4.15桃酥 240.5 3.55月饼(豆沙) 202.5 4.1月饼(五仁) 208 4月饼(枣泥) 212 3.55板油酥饼 179.5 3.8春卷 231.5 3.05豆腐脑(带卤) 23.5 1.3煎饼 168 3.8凉面 83.5 2.4热干面 76 2.1年糕 77 1.65油茶 47 1.2龙虾片 169 0.3粉皮 30.5 0.1凉粉 18.5 0.1s枸杞子 128 6.95饮料类：冰激凌 63.5 1.2油脂类：豆油 449.5 0色拉油 449 0香油 449 0