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善维纤减肥茶,十大最有效减肥茶(蓝帽子认证减肥产品)

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善维纤樱花牌减肥茶为什么全网下架

善维纤樱花牌减肥茶为什么全网下架

吃善维纤自然素物对减重有用吗?

减肥或者改善饮食,加强锻炼,对胃都有好处。

吃善维纤自然素物对减重有用吗?

善维纤和唯蜜瘦可以一起使用吗?

应该是可以的,因为都是纯天然提取物,性质温和,没有任何副作用。

善维纤和唯蜜瘦可以一起使用吗?

身体瘦弱的人吃善维纤自然素物合适吗?

是的,里面有100多种食材。饭后半小时吃一袋即可,可以补充能量。吃一段时间,体重就会恢复正常。

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哪里有卖减肥茶的?

你好:首先,找出发胖的原因。人为什么会变胖?就一个根本原因:投入>消耗!你吃多了,身体不需要那么多营养,就转化成脂肪堆积起来。要想让自己不发胖,必须坚持做下去:每天摄入的热量=身体消耗的热量。想要减肥,必须做到以下几点:每日热量消耗>每日热量摄入。这就是减肥的原理。那么,如何减肥呢?1.严格遵守并养成“早上吃好,下午吃饱,晚上少吃”的饮食习惯,其中“晚上少吃”是减肥的关键!这里有三点需要注意:第一,一定要吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠,身体已经在不吃东西的情况下消耗能量10个多小时了。人体需要一份富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐会让人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感。如果你不自觉地吃了太多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;第二,中午一定要吃饭。中午吃不饱,晚上就会饿,“晚吃少”就很难实现;第三,晚上一定要尽量少吃!而且晚餐不吃肉、甜食和油炸食品,只喝一些清淡的面汤和米汤,不喝咸汤。很多成功节食者的秘诀是:晚上九点以后千万不要吃东西,不要喝水!这是保持她们曲线优美的关键。的确,很多专家都说过,想要保持苗条身材的人,一顿丰盛的晚餐和宵夜,不能消耗太多热量。根据人体生物钟的运行,9点以后,人体各器官的功能基本处于虚弱状态,那就是脂肪堆积的时间。而我们正常晚餐吃的东西,需要5个小时才能完全消化。这种多余的热量日积月累,就会导致皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运就会悄然降临,所以一定要谨记,绝对禁止晚上9点以后吃东西。有人说,九点前我饿了。我该怎么办?然后吃苹果。苹果可以减肥。苹果能调理肠胃,止泻通便,促进消化,降低血液胆固醇,治疗高血压。苹果是低热量食物。用苹果充饥,可以减少人体的热量摄入。同时,苹果含有各种人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素,基本能满足人体的需要,能被人体充分消化吸收。废物很少,从而减轻肠胃和肾脏的负担,充分排出体内废物,净化血液。2.饭后保持快步走半小时以上。很多人肥胖主要在臀部和腹部。这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案件工作,要么不喜欢活动。如果长时间坐在办公桌、电脑或电视前,多余的热量无法消耗,转化为脂肪沉积在腹部和臀部。所以,想要减肥,一定要改变不积极的生活方式,增加运动量,消耗多余的热量。早上锻炼比晚上锻炼好。从人的身体状况来看,如果人睡了一夜,早上身体处于缺水状态,血液粘稠,又从事剧烈运动,可能会造成大脑供血不足、脑出血、心肌梗死等危险。(如果你喜欢晨练,建议你洗漱后喝1-2杯白开水,然后再去运动)。环境上,空气中的一些有毒气体在太阳出来之前很难挥发,不适合运动。从后续反应来看,早上运动后容易吃多,反而增加了摄入量。饭后运动主要是消耗体内多余的热量。但是,晚饭后不宜马上搬家。这时候血液集中在肠胃进行消化工作,即时活动影响消化。晚饭后半小时出去活动是可取的。最理想的运动方式是快步走,时间要持续半小时以上,让全身的脂肪细胞充分运动,有氧呼吸可以氧化体内脂肪,所以有氧运动可以减肥。

剧烈跑步,上气不接下气,处于一定程度的缺氧状态,无法氧化脂肪。3.不要吃甜食。蛋白质不会让人变胖,糖会让人变胖。因为糖在体内容易分解或吸收,是人体热量的主要来源。大多数食物都含有糖,而这些糖已经保证了你身体的需要。过量食用甜食可诱导胰腺释放大量胰岛素,促进葡萄糖转化为脂肪。大多数胖子都有爱吃甜食的习惯。要减肥,尽量不吃甜食。中学生最好不要放弃甜食,因为甜食可以增强记忆力。4.慢慢吃。吃饭的时候多嚼几次,细嚼慢咽。这样不仅有助于唾液和胃液消化食物,还有助于减少进食。当食物进入人体,血糖上升到一定程度,大脑的食欲中枢就会发出停止进食的信号。如果你吃得太快,在大脑发出停止进食的信号之前,你就已经吃得太多了。因此,宜细嚼慢咽,以八成饱为宜。减肥有很多具体的小方法,比如醋、戒酒、不吃零食等。但是我觉得以上最重要的四点就够了。关键是坚持!关键是要养成生活习惯!我就是这么做的。我没有刻意吃什么减肥药,节食,运动。我遵循了以上四点,并使之成为我的生活习惯。在过去的一年里,我瘦了20斤!效果明显吗?在我看来,只有这样的减肥才是科学减肥!只有这样的减肥才有效果!只有这样的减肥才是健康减肥!想减肥的朋友不妨试试。嗯,.......也有对水果饮食的简要介绍...水果减肥法就是除了水果什么都不吃,整天只吃水果,直到吃饱为止。当然,并不是所有的水果都适合减肥。减肥比较有效的水果有苹果、猕猴桃、葡萄干等。减肥原理:吃水果可以让人在短时间内瘦下来,因为只吃一样东西可以减少我们的食量。尤其是高纤维水果,可以让我们的新陈代谢更快,还可以减肥。水果减肥法小贴士1。每天摄入的热量一天不能少于800-1000大卡。2.如果只吃水果,蛋白质摄入会不足,可以每天喝点牛奶补充。3.不要只吃一种水果,否则营养会不均衡。水果减肥的利弊1。减肥很快,但是很容易反弹。2.长期只吃水果会降低血压。女性月经可能不规律或不来,或造成头发分叉,不宜久做。3.会用营养不良的水果减肥Q A Q:水果罐头和新鲜水果营养一样吗?答:食物的加工过程会导致维生素C大量流失,纤维减少,减肥效果下降。另外水果罐头多是糖水浸泡,热量会相对增加。问:什么水果不应该用来减肥?答:榴莲、荔枝、龙眼等。热量很高,所以注意不要吃得太多。问:什么时候吃水果最好?答:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以增加血糖含量,让你感到神清气爽。两餐之间吃水果可以减少胃气上升的现象。七天瘦身汤制作方法:(七天瘦身汤不安全,请测试者务必仔细阅读全文。)瘦身汤的原料及制作方法如下:准备6个小洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐番茄酱,1棵卷心菜,3个辣椒和一些芹菜。蔬菜切块,加水,加少许盐、胡椒粉或其他调料。用大火煮10分钟,然后继续用小火煮,直到蔬菜完全熟透。煮好的汤可以随时吃,但是不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤放在保温瓶里带走。每日食用量应不少于8碗。第一天:汤和水果除了香蕉,其他水果都可以吃,但甜瓜或西瓜要少吃,因为它比其他水果含有更多的热量。

如果你喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。第二天:汤和蔬菜。除了汤,你可以吃所有的蔬菜。不限,最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不要吃任何水果,多喝水。第三天:汤,水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤、水果、蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规律,可以瘦2-3kg。第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶这一天,除了汤、水果和蔬菜,还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住:牛奶不能比汤喝得多。第五天:汤、牛肉、西红柿除了汤,还可以吃一些西红柿、牛肉。牛肉不能超过200克,西红柿生吃,没有限制。每天只喝一次6-8杯水和汤。第六天:牛肉和叶菜。请随便吃牛肉和蔬菜。也可以吃两份牛排,但是不能吃烤土豆。除了喝汤一次,一定要多喝水。第七天:米饭、果汁和蔬菜。这一天,你可以吃一些米饭和蔬菜,喝一些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以和大葱一起炒。七天之内,一定要记住:不吃面食,不渴酒等饮料,菜里不放油,饿了就用“减肥汤”充饥。七天瘦身汤是一个七天食谱3354,以蔬菜汤为基础,每天用不同的东西(如少量的水果,马玲土豆,香焦和脱脂牛奶,大量的牛肉,牛排和糙米)熬制而成。)。由于其方法简单易懂,又有一位艺术家极力推荐,一度风靡一时。它是如何工作的?原理是什么?对身体有什么影响?这是我们今天讨论的重点!蔬菜汤的基本构成是用青菜熬制的汤,有两种基本组合:1。少量糖+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤是无油的,一碗只有20-30卡路里。即使每2小时喝一碗,即使一天喝10碗,也只有300-400卡路里。加上少量的蔬菜,或者一天只吃一个马岭土豆,基本上就是很低热量的饮食(200-800卡的饮食)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(使用高蛋白饮食导致脱水和利尿)。所以如果你想问它是如何工作的?那取决于你对效果的定义。如果效果的定义只是减肥,当然一天只吃那么一点点食物,你就瘦了。如果你不仅想减肥,还想减肥不操心,那你可能要失望了!(如果你尝试过,你可能会发现这让你变得更糟:因为你吃得少了,新陈代谢降低了,但是体重增加得更快、更多。你吃得越多,就越瘦...................16政变。有这么多美味的食物。让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。以下16个减肥食谱小技巧是边肖精心挑选的,很多方法都被明星尝试过!1.苹果餐只需要维持3天。其他人可以喝水和茶。第3天晚上,喝一两勺食用橄榄油。2.罗的饮食坚持一周只吃菠萝。用其他水来补充。3.煮鸡蛋减肥法。连续2周每天吃8 ~ 9个煮鸡蛋。不吃米饭等主食,可以和蔬菜、葡萄、去油的肉一起吃。4.小豆减肥法。炒小豆,磨成粉,加2勺牛奶,喝2杯再吃。5.酸奶减肥法一天只吃1 ~ 2个酸奶,其他都在平时吃。6.黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉混合豆浆,早晚餐前食用。吃平常量的三分之一。也可以加入麦芽和蜂蜜。7.奶粉饮食。3-7天每天只吃1-2次奶粉。8.矿泉水减肥法饭前喝3 ~ 4杯矿泉水。也可以随餐饮用,只是注意不要喝多了。

9.红酒饮食。晚餐喝少量红酒,细嚼慢咽,保持20分钟左右,平时吃一半。10.黑米减肥法主食从白米、面包改为黑米,并减少零食的摄入。糙米富含维生素B1和E以及膳食纤维。11.喝茶减肥。茶叶利尿,并配合饮茶,可以补充日常水分。有乌龙茶、绿茶、糙米茶、杜仲茶等品种。12.早吃减肥法国医学家发现,在饥饿前进食是一种有效的减肥方法。胰岛素可以调节体内糖分的吸收,对食物转化和脂肪堆积也有一定的作用。如果人在饿之前吃点东西,往往可以控制胰岛素的分泌。13.分食减肥德国营养学家研究出一种分食减肥的方法,这种方法要求减肥者在进餐时不要同时吃某些食物。比如,人们在吃高蛋白高脂肪的肉类菜肴时,可以吃一些蔬菜,但不能喝啤酒,也不能吃米饭、面包、土豆等碳水化合物。原来人体脂肪是由多种营养成分组成的。人体在吃高蛋白食物的时候,如果不吃碳水化合物食物,是不会增加脂肪的。14.如果想多吃醋减肥,近年来,美国掀起了一股用醋减肥的热潮。专家认为,食醋中含有的氨基酸不仅能消耗体内脂肪,还能使糖、蛋白质等代谢。顺利进行,并获得良好的减肥效果。15.饭后饮茶。餐、茶、汤、食物要搭配得更好。吃了不胖不健康。有空的时候还不如加点运动。汤可以炖柠檬牛腩、梅子汤、青柠汤、金耳汤、酸咖喱汤、酸笋鱼汤或酸菜汤,都是有效的瘦身汤,还能转胖醒胃。米饭配咸菜、姜、黑糯米都可以。脂肪重的肉类最好每顿饭后喝一杯铁观音。这种方法减肥实用有效,但是时间长。16.单纯的水果沙拉不吃水果减肥,但不是所有的水果都能减肥。比如含有蔗糖的甘蔗,吃多了还是会发胖。我该怎么办?可以试试柠檬汁拌苹果!【原料】苹果果100g蜂蜜、柠檬汁20g、秋梨50g【配方】:1。苹果和秋梨去皮去核,洗净,切成小块,放入盘中。2.在蜂蜜中加入柠檬汁,放入碗中。将其混入柠檬蜂蜜汁中。3.将柠檬蜂蜜汁浇在苹果和秋梨片上,拌匀即可食用。哪些食物可以减肥?1.冬瓜。具有利尿作用,能排出水分,减轻体重。例如,经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,热量低。2.黄瓜中含有内甘醇酸,可以抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强肠胃蠕动,大便通畅,热量含量低。3.丝瓜丝瓜中含有的肥皂和粘液有利于大便通畅,热量含量也很低。此外,丝瓜富含维生素B1、B2、A、C以及钙、磷、铁等矿物质。4.白萝卜含有芥子油和淀粉酶,有助于脂肪类食物的消化和代谢,防止皮下脂肪堆积。白萝卜也有通风通便的作用。5.紫菜纤维含量高,脂肪含量低,容易产生饱腹感,有清热利尿的作用。6.韭菜含有丰富的纤维,能使大便通畅,排出肠内过多的蛋白质和脂肪,防止体内脂肪堆积。7.海带含有大量的纤维和无机元素(特别是富含钾),有通便利尿的作用。8.绿豆芽含水量高,热量少,不易形成脂肪,还具有利尿的作用。9.辣椒有消耗体内脂肪的作用,而且维生素丰富,热量低。10.苹果含有果胶,果胶是一种可溶性纤维,有助于降低胆固醇。苹果还含有丰富的粗纤维,可以吸收大量水分,减缓人体对糖分的吸收。同时,它们能刺激肠道蠕动,促进排便。

1.柠檬中含有较多的柠檬酸,可促进胃液分泌,促进肠道蠕动,有利于排便。12.茶一般认为茶有消腻、减脂、降脂的作用。13.醋醋含有丰富的氨基酸,能促进体内脂肪的分解和糖分的代谢。14.兔肉的脂肪含量极低,大部分是不饱和脂肪酸,所以长期食用不会造成体内脂肪的堆积。15.红豆是一种高蛋白低脂肪的食物。具有清热利湿、活血消肿的功效,能促进排便。16.大蒜抑制酶的形成,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)。18.黑木耳是一种高蛋白、低脂肪、富含水分和矿物质的食品。它还含有一种多糖物质,可以降低血液胆固醇,减肥和抗癌。19.荷叶茶每天用鲜荷叶50 ~100克(干荷叶25克)煎茶,连续服用3个月,可明显减肥。20.鹌鹑鹌鹑肉是一种高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,胆固醇含量也很低。是减肥的理想肉食。减肥的方法有很多。在选择减肥方法时,应以物理减肥和饮食减肥法为主。不应以口服药物为主。常见的减肥方法有:预防性减肥;运动减肥;行为减肥;机械性失重;桑拿减肥;石膏减肥;茜拉减肥;手术减肥;按摩减肥;电子减肥。其中,药物不能广泛用于减肥。药物减肥是在上述物理、化学减肥无效后,最后采用的一种减肥方法。药物可以通过抑制食欲和促进新陈代谢来减肥。减肥药副作用多,要尽量避免。肥胖不仅影响形体美,还会给生活带来不便。更重要的是,容易引发各种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为,科学的减肥方法是控制热量摄入和增加活动量,做到饮食均衡。减肥是一个系统工程,需要很长的时间。坚持很重要,没有什么速成的方法。但是如果你能掌握一些饮食小技巧,对你减肥会有很大的帮助。你不妨试试:1。设定一个减肥目标(理想或标准体重)。写在纸上,贴在每天都能看到的地方。2.写减肥日记。制作一张卡片或图表来标记你计划减肥的次数和完成情况。3.多喝水。每天喝七八杯白开水。水是身体机能最基本的,而且没有热量。它可能是最适合节食的饮料。4.要有毅力和恒心。在适度节食的过程中,不要“尝试”,要“坚持”。在美味面前,你应该控制自己的食欲。5.控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪,增加一些鱼和家禽。6.吃得清淡。少吃盐。越吃越咸,越想吃。少吃带酱的加工食品,富含糖、盐、面粉,会增加你的热量。7.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。8.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食,注意定时,不要暴饮暴食。要放慢吃饭时间,吃饭不少于20分钟。9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄入一定要小于你的消耗。10.建立良好的生活方式。请记住,你是在学习一种“生活方式”,纠正自己过去不良的饮食和生活习惯。要减肥,要有耐心,要坚持。坚持就是成功!请参考我之前提到的问题,也是网友发的。让我们从中吸取教训。其实最好的方法就是节食。真的,我瘦了30多斤,现在身材匀称了。世界上最有效,最简单,最便宜,最饥饿的减肥方法。苹果减肥三天。众所周知“一天一个苹果,医生远离我”。苹果的食用功能已被许多科学家证实。

比如不用挨饿,不用吃药,不用花钱。只要3天吃苹果,吃到饱,就能瘦3到5公斤。这就是日本流行的“三天苹果减肥法”。苹果含钾多,钠少,能降血压;苹果果胶能降低胆固醇;苹果含有黄酮类物质,可减少冠心病的发生,诱发心脏病;苹果富含抗氧化剂,可以降低患癌几率。因此,苹果是非常健康的水果。想想吧。如果三天吃苹果能瘦3到5斤,还能保持健康,你愿意尝试吗?苹果减肥基础知识吃苹果减肥的好处是,不用饿着肚子,饿了就吃苹果。因为是低热量的食物,所以无论吃多少都不会比你日常摄入的热量多,自然就瘦了。吃苹果减肥的人还可以改善皮肤干燥、过敏性皮炎、便秘等症状。你知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“吃东西,想吃东西”的指令时,你就会变得贪婪。但是,再好吃的食物,吃多了也会腻。比如你很喜欢吃蛋糕,但是如果是同一种蛋糕,吃完饭也不能吃很多块吧?同样,在苹果减肥期间,如果你一次吃两三个苹果,你的大脑会告诉你,你的肚子已经饱了,所以你实际上不会吃太多苹果,摄入太多热量。如果不能实行三天苹果减肥法,可以从一两天开始。只要你去做,就会有效果。比如可以从一周一天开始,等习惯了之后再增加到两三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能紊乱。反而会在减肥后暴饮暴食,变得比以前更胖。苹果减肥方法连续三天吃苹果,不吃其他水果和食物。可以在三餐的时候吃苹果,也可以在饿的时候吃,直到吃饱。无论什么苹果都可以,但最好是红苹果。青苹果是酸的,怕刺激胃。苹果要新鲜食用,洗净去皮,避免农药残留。在这三天里,口渴时可以喝白开水或无刺激性的茶,如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。减肥期间,你的胃会非常敏感,所以要避免饮用含咖啡因的饮料,如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等。避免肠胃不适。苹果减肥期间,如果出现便秘,可以在第三天晚上喝一两勺橄榄油润肠通便,促进体内堆积的毒素排泄。三天后的饮食要领苹果减肥三天后,你的胃会变得水嫩,味觉会变得敏感,你的肚子会因为远离刺激性食物而变小。从第四天开始,你的饮食要慢慢恢复。不能一下子吃很多东西,尤其不要吃零食。恢复的前三天,最好从粥和豆腐开始。总之,当你减肥后恢复饮食时,食物要清淡,不能过量,这样减肥的效果才会持久。苹果减肥,等于消化系统一般的清洁。如果你真的很胖,一旦你想做苹果减肥法,就不可能恢复身材。最好两个月做一次,直到瘦到理想体重。苹果能减肥的五个原因因为食量减少,肠胃等消化器官可以休息。节食期间,通过少吃或定期减肥,使消化系统得到休息,恢复原有功能,正常运转。苹果减肥改善肾脏或胃肠功能,排出体内废气,净化血液。能排出体内的淤血(老脏血)、大便(老屎)、水毒(浮肿的原因),让身体更健康。苹果减肥减少了人体的热量摄入,不足的部分需要体内积累的热量供给。所谓体内积热,就是脂肪。当体内多余的脂肪被消耗掉,人自然会变瘦。肥胖者几乎都是因为暴饮暴食而胃胀,无法控制自己的食欲。

苹果减肥法可以让胃收缩,让减肥后的食欲变得容易控制,口味也会变得正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果瘦身可以促进血液中白细胞的生成,提高机体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助于美容养颜。1.减少热量摄入:如果你每天减少100大卡的热量摄入,你可能在5周左右减掉4公斤。2.改变食物结构:与其减少食物量,不如相应地改变食物结构。用各种水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物。3.吃流质食物:用流质食物代替日常膳食,但要注意选择能充分提供你所需营养的食物。4.走路减肥:坚持走。每周至少5天,每天步行45分钟,行程5公里左右(保持一定速度)。5.户外运动:每周3-5次。6.举重:力量锻炼也可以让你减肥,因为举重可以增加肌肉。肌肉越发达,人体的新陈代谢就会越快。为了避免受伤,最好请教练。7.不要吃太多饮料:用水代替饮料。8.最好的减肥方法:运动的同时减少脂肪和热量的摄入。这种减肥方法不仅可以减肥,还可以增强肌肉力量,促进心血管健康。嗯,应该就这些了。祝你早日减肥成功!好好努力!坚持住!药店都有卖~ ~ ~,减肥茶不太好。减肥的关键在于持之以恒,这是一种自制力和挑战自我的勇气。然而,其余的只是辅助手段。我希望你成功。多运动,适量进食。少吃油炸食品,多喝水。屈臣氏有,但是吃减肥茶不好。最好的减肥方法是合理的饮食和适当的运动。走吧。超市有卖的,减肥真的需要毅力~ ~个人认为所有的药都是有毒的.而且最好多运动。现在药店很多,最好去一些大药店买.而且最好合理饮食,多运动!市面上的减肥产品或多或少都有副作用!超市买查的专卖店和药店应该都有卖。但是那样效果不太好~!减肥是对一个人毅力的考验。我建议你去健身房。我来告诉你怎么减肥。记得多做有氧运动。腹泻怎么办?~ ~我有自己的减肥药。有需要的可以联系我,保证效果。

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