直接冲的燕麦片有减肥效果么，140斤怎么瘦到100斤科学减肥（减肥燕麦片早上喝好还是晚上喝好）

即食燕麦片能减肥吗

是的。燕麦片由燕麦粒卷成，扁平，直径约等于黄豆粒，形状完整。去壳的燕麦可以磨成不同厚度的燕麦片，或者软化压平做成燕麦片卷。

即食燕麦片能减肥吗？

是的。燕麦片由燕麦粒卷成，扁平，直径约等于黄豆粒，形状完整。去壳的燕麦可以磨成不同厚度的燕麦片，或者软化压平做成燕麦片卷。

燕麦片直接用开水冲可以减肥吗

如果是即食燕麦片，可以用开水冲泡饮用，但如果是生燕麦片，则需要在开水中煮一段时间，否则会影响吸收。建议：建议您对购买的燕麦片进行鉴别，确定是哪种类型，然后选择适用的吃法。

开水冲燕麦片减肥吗？

是的。燕麦片由燕麦粒卷成，扁平，直径约等于黄豆粒，形状完整。去壳的燕麦可以磨成不同厚度的燕麦片，或者软化压平做成燕麦片卷。

纯燕麦片能减肥吗

是的，如果你在原来的日常饮食中吃了大量的食物(主食)，用燕麦片(即食)代替现有的主食，可以减肥降血脂。这只是减肥的首要途径，因为相比米饭和馒头，燕麦不仅营养丰富，而且热量低。而燕麦的吸水性和膨胀性都非常好，仅次于魔芋，所以它们的食量不会很大，而且蛋白质丰富，可以增加瘦体重，增加代谢能力，达到减肥的效果。吃了50天以上，可以用全麦面包代替。注意：购买时一定要看配料表。其中，蛋黄或全蛋、人造奶油、人造黄油、植物黄油、风味添加剂尽量不要有，尤其是鸡蛋。为什么不呢？空间有限。减肥期间不要吃带这些东西的面包就好。正常人不在乎。没有人造黄油和黄油的面包味道稍差。建议这种东西只能出现在配料表上。