火龙果热量是多少大卡，350克火龙果的热量（100g的芒果对比照）

火龙果的热量是多少？

火龙果是一种低热量的水果。100克火龙果的热量约为60卡。火龙果性质温和，含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾，并含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素。火龙果是凉性水果，所以出来后不仅会上火，还能祛火。夏天临近，火龙果可以当零食吃，既能减肥，又能祛火。火龙果生长环境火龙果是热带亚热带水果，喜光喜阴，喜热喜旱，喜肥喜瘠薄。它在温暖、潮湿和光线充足的环境中生长迅速。春夏露地栽培要多浇水，保持根系旺盛生长。阴雨连绵的天气，要及时排水，避免病菌感染导致茎腐。它的茎即使贴在岩石上也能生长，而且植株抗风能力极强，只要支撑牢固，就能抗台风。火龙果能耐受0的低温和40的高温，最适生长温度为25-35。火龙果能适应多种土壤，但含大量腐殖质、保水保肥的中性土和弱酸性土最好。

火龙果热量高吗

火龙果的热量是多少？

火龙果是一种低热量的水果。100克火龙果的热量约为60卡。火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高。它结合了水果、花蕾、蔬菜和药物的优点。不仅营养丰富，功能独特，病虫害少，而且不使用任何农药也能正常生长。因此，火龙果是一种绿色环保型水果，也是一种具有一定疗效的保健营养食品。注意：火龙果果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，适合运动后食用。吃火龙果的时候可以用刀把里面的紫皮——刮掉。它们可以生吃、冷食或像霸王花一样放在汤里。火龙果只有一个缺点：——。吃起来还不错甚至好吃，但是一点味道都没有。既不含有机酸，也不含酯类芳香因子。以上内容参考：百度百科-火龙果

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火龙果的热量是多少？

火龙果的热量为51大卡/100克，火龙果味甘、性平。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁(黑芝麻的种子)还富含钙、磷、铁、各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素(尤其是红肉)等矿物质。花、茎和芽像它们的近亲(芦荟)一样具有各种功能。延伸资料：红心火龙果和白心火龙果比较常见。1.口味不同：火龙果好吃和它的品种有很大关系。一般红心火龙果比白心火龙果好吃，口感更好。它的含糖量在15度以上，吃起来甜而不腻。2.白心火龙果和红心火龙果含有几乎相同的营养成分。水分、维生素、矿物质、有机酸、膳食纤维等营养成分含量无明显差异。3.价格差异：红心火龙果价格普遍高于白心火龙果，口感和味道略好。参考：百度百科-火龙果

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一个火龙果热量是多少

火龙果每100克火龙果含有51卡路里。碳水化合物12.38克，脂肪0.38克，蛋白质0.78克，纤维素1.70克。火龙果味甘，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12和C等。仁(黑芝麻的种子)富含钙、磷、铁等矿物质，以及各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素(尤其是红肉)，花、茎、芽具有与其近亲(芦荟)相同的功能。资料：火龙果的食用和使用禁忌：火龙果表面红色部分越红越好，绿色部分越绿越新鲜。如果绿色的部分是黄色的，说明火龙果不新鲜，最好少吃火龙果。另外，火龙果不要存放在冰箱里，以免冻伤，加速变质。为了保存，火龙果应该保存在阴凉通风处。火龙果不错，但不是所有人在任何情况下都能吃。不能吃，多吃少吃，因人而异。参考：百度百科-火龙果人民健康网-吃火龙果需要注意什么？