吃一个星期香蕉能瘦多少斤，香蕉减肥法三天瘦10斤（香蕉减肥的正确方法3天可瘦6斤）

一个星期中午和晚餐吃香蕉减肥，能减多少斤

要是吃香蕉吃到饱，大概能胖个2-3斤吧香蕉是非常少见的含有淀粉的水果，一般运动人群都是为了高强度运动后防止低血糖，或者阻抗运动后快速拉升血糖水平才去吃香蕉（当然还有为了补钾防止抽筋）。水果的糖分一般都不低，有淀粉会更高；同时快速升血糖意味着高GI值，这些实际都是对减肥不利的。你要是真想，中午晚上都只吃蔬菜，拌料选择低卡的油醋汁，或者自己做沙拉汁（我一般是香醋生抽4:1），这样效果要好得多。

每天只吃一根香蕉一周能减肥几斤

减,一般是能减2到5斤,毕竟个人体制不一样 你最好配合其他水果一起吃, 我看<瘦美人>杂志上说: 香蕉吃3天+西瓜2天+苹果2天= 一周饮食 不过要坚持噢, 效果不错,,祝你成功噢`~~

7天每天吃一根香蕉能减多少斤?

香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，与一餐的白饭量（１５０克２２０卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。 由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。还有香蕉具有润肠作用 可以促进毒素的排出

每天只吃一根香蕉一周能减肥几斤

一周大概减肥不下来一月,大概也就是5..10斤反正效果不是多好尽量多吃,香蕉沾蜂蜜减肥快谢谢采纳

坚持半个月每天只吃香蕉，不吃饭。能不能瘦下去

太能了,,可是真的会很饿,希望你能坚持,如果你能坚持住的话起码可以瘦十斤,