董氏针灸快减腹部脂肪，女人针灸减肥痛叫视频（吕晓峰针灸减肥视频）

董氏针灸怎么减肥（转载）

初级会员董氏气血配合武术穴。

当我第一次接触济南东施的神奇洞穴时，我就被他独特而卓越的魅力深深打动了。回来半个多月了，结合五输穴的一些粗浅知识，完善了之前的减肥治疗方案。现在我已经生效了。我会发出自己的理论观点，和大家一起学习提高，希望各位前辈改正缺点，在针灸这个我国国粹的征途上共同进步。我来说说减肥吧。

1.阳变气，阴变形。首先，肥胖是形盛，形盛则阴盛，从而说明阴阳失调。那么减肥就是调整阴阳平衡，守好阴阳秘。

2.常见的肥胖者，走几步就气喘吁吁，说明气不足以动，是气虚的表现。另外，胖人怕冷怕湿。喜欢夏天出汗，很苦恼。

3:男性最常见的肥胖是啤酒肚。顾名思义，这种肚子多是喝啤酒形成的，啤酒是一种气。

总结一下：减肥有三个步骤，

首先，减少气体。

分析：对于肚子鼓鼓的人来说，这个鼓鼓的，也就是最胖的地方，就是肚子，也就是肚子。这就是治胃的问题。首先，凸出的意思比较多，就是“万尘排除”。

属于胃土阳，现在胖了，也就是阴盛了，这是五行“水乘土”的乘法状态。那么治疗就需要减水，而在体内，气是与血交织在一起的“气血同源”，“津液血同源”只是指气在体内与“水”相关联，所以减水也是在降气。如果水需要降，那么这个水怎么作为阴呢？“阴病求阳”人体主要水的器官有肾和膀胱经，肾与膀胱经相通，故肾属阴膀胱经和阳，应从膀胱经论治。膀胱经属水，水多则用土克。但是，我们都知道堵不如疏。所以我们取太阳膀胱经的土穴——委中放血，是膀胱经的下关节穴，是主要的脏器疾病。选举委员会一举三得。刺血后加拔罐(必须是拔罐，火生土)五分钟。刺血的同时要揉揉肚子，有立竿见影的效果。

第二：散寒，利湿，补虚。

把补虚、散寒、利湿放在一起，很容易想到一个众所周知的器官，即脾。脾具有运化功能，包括运化水谷、运化水湿两个方面。所以健脾可以促进利尿。那么感冒怎么办？我想我们要知道，这个“寒”不是外寒，而是阳气受抑后的“阳虚致寒”。那么，就有了治疗感冒的方法，那就是“阴者取阳”，“强火者消阴”。补阳就够了。我这里用的临床方法有一般针刺法和董氏怪穴刺血法。我觉得导演刺血更好，表现在他更快更有效的使用和立竿见影的效果。用八通大针配合远端散刺(个人觉得现在扣入门级更好，入门级扣气血旺盛，散刺效果更好更彻底)。血针打完了，就要补。补充什么，怎么补充？首先，这个湿是怎么产生的？潮湿是体内水和液体代谢异常造成的。为什么不正常？体内的水液代谢与这些脏腑相关：肺：肺主气的传播。生发功能包括将脾所传递的津液和水谷散布到全身，到达皮毛，并调节胃的开合，将代谢的津液转化为汗液排出体外。

降养生的功能包括分散肺部吸入的清洁空气，从脾转移到肺的津液和水谷，

肾：肾主水，指精气在肾中的气化功能，对津液的分布和排泄起着重要的调节作用。055-79000说，“补肾的人有脏水，控津液。”

正常情况下，津液的代谢是通过胃的摄入，脾的运化(脾胃清降浊的功能也影响“小肠主液”的正常功能)，肺的宣化，肾的蒸腾气化，配合三焦《素问逆调论》:“三焦，渎之管，水之渠出。”作为通道，输送到全身；体液经过新陈代谢，转化为汗、尿、气，排出体外。肾精气的蒸腾和气化支配着全身的津液代谢过程；肺、脾等五脏六腑对津液的气化，依赖于肾中精气的蒸腾气化。

从以上水在体内的代谢过程可以看出，要想补虚散寒利湿，至少要有正常的肺、脾、肾功能。函数的属性是什么？功能属阳，补阳必求心，心为阴之心，心与小肠相通，小肠为阳之阳，故取小肠以醒阳。原穴可以调节各自脏腑的功能，小肠原穴为腕骨穴。故以腕骨穴为主穴，配以三焦经火中穴之枳沟穴(火川穴)，太阴脾经公孙穴(络脉可通二经，生阳)，公孙穴为八经交点，可调理十二经气血。所以，以公孙穴为臣，是第二要点。我觉得拿一块冰需要融化来类比很好。除了太阳的照射，降低水壶里的工资也不错。因此，选择关元穴、阴脉之海的阳穴、艾灸，对温寒除湿、益气助阳有很好的效果。所以关元穴作为辅助。

我们来看看肉的属性。脾主肉。现在肉多了，说明脾不足以驾驭肉。为什么？是脾脏功能不好吗？当然有一些原因，但是之前也有补充，所以不是主要原因。肉，水(包括微妙的水谷)。正常情况下，土壤是耐水的，但现在水多了，说明土壤受到了水的侮辱，水势太强了。注满水后，有必要将水排空。所谓“实泻其子”，就是水为生木，所以要泻肝。肝属脏腑，《素问灵兰秘典论》说：“所谓五脏藏精而不泻，故饱而不实。六腑者，传复而不藏，不能满。”不能泻，就得泻内脏，肝的表里就是内脏。所以，控水就要拉肚子。也就是说，要想掉肉，就得拉肚子。

如何腹泻，我们先来看看胆囊的生理特点。胆，在六腑之首，也是气恒之家。它与肝脏相连，附着在肝脏的短叶上。况且肝胆有经络的连系关系，互为表里。055-79000说“肝之余气，排于胆，凝成精。”胆囊中的胆汁由肝的余气转化，其分布和排泄依赖于肝。所以，泻胆要配合疏肝。疏肝的“东施穴”上三黄穴很有效。当然也可以用肝经原穴“太冲穴”。(这里有一个考虑。现在主要是减肥，不是疏肝。上面的三个黄色点是肌肉丰满的地方。在这里，针灸还有“以肉治肉”的作用。原穴可以调节三焦，引导源肾行气。一般sp

节食除了运动就是吃药，但是吃药不安全，有副作用。这里有一条信息供你参考.不管你想从哪里减肥，不管你采取什么方式减肥，总之减肥之路任重道远，坚持就是胜利.【简单版】:适当运动，合理饮食。【完整版】:不要靠减肥药减肥。那些或多或少身体有负面影响的。多运动自然会减肥，增加免疫力！不要盲目相信广告商！要减肥，请先看这个。你会有意想不到的结果。针灸减肥可以通过刺激穴位来控制饮食和减肥。针灸有很好的效果，但是要保持停针后控制饮食的好习惯，这样才不会反弹。如果你停止暴饮暴食，你的体重会反弹。 1.如何减去腹部脂肪：很多上班族因为长时间坐在办公室，缺乏运动，容易在腹部堆积脂肪。腹部脂肪是深层脂肪，需要多方面的配合才能有效解决；1.改变你的饮食习惯。吃完东西后不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者组织一些事情。这样不仅可以减少脂肪堆积，还有助于消化。因为饭后30分钟内，如果保持静止，最容易形成腹部脂肪。2.走路姿势、坐姿要端正；走路时，抬头挺胸，摆动双臂。一直把胳膊环抱在胸前，腹肌不行了，很容易突出。而且摆动双臂走路不仅消耗更多的能量，看起来也格外精神。坐下的时候要保持背部挺直，不要弯曲或拉伸腹部，这样可以锻炼腹肌，使其变得结实，不容易松弛。3.配合运动；随时摇呼啦圈或做仰卧起坐、伸展运动，可以逐渐消除腹部脂肪，让腹肌变得更强壮，更难堆积脂肪。如何减掉腹部脂肪：很多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，容易在腹部堆积脂肪。腹部脂肪是深层脂肪，需要各种配合才能有效解决。首先，你应该改变你的饮食习惯。吃完东西后不要马上坐下或趴着睡觉。最好一直站着。你可以选择散步或者整理东西，这样不仅可以减少脂肪堆积，还有助于消化，因为如果你在饭后30分钟内一动不动，最容易形成腹部脂肪。然后，走路姿势和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸，摆动双臂，经常双臂抱在胸前。腹肌不努力，容易突出。而且摆动双臂走路不仅消耗更多的能量，看起来也格外精神。坐下的时候要保持背部挺直，不要弯曲或拉伸腹部，这样可以锻炼腹肌，使其变得结实，不容易松弛。最后，要配合运动，随时摇呼啦圈或做仰卧起坐、拉伸，可以逐渐消除腹部脂肪，让腹肌变得更强壮，更难堆积脂肪。一般市面上有很多减肥霜。使用后，大多只能帮助身体排除水分，并不能真正消除脂肪。甚至还有很多瘦身霜，添加了氨茶碱，号称可以分解脂肪细胞，可以让使用者立竿见影。其实到目前为止，还没有相关的临床研究证明氨茶碱可以分解脂肪。因此，这是消除多余脂肪的唯一方法，或者改善饮食和生活习惯。三、平坦腹部的秘密：每天朝九晚五坐在办公桌前，让很多职场少女的腹部变得有点“十月怀胎”。午饭后缺乏锻炼和工作的人，肚子上最容易出现“肚腩”。除此之外，城市人普遍容易出现肠胃问题，消化不良也会导致肠胃恶化。在日常生活的细节中，如果稍微注意一些基本的规则，平坦的小腹还是会在身边的。吃饭时缓解紧张情绪很多人的胃都比较敏感，尤其是女性。可能是消化道黏膜的激素受体问题，导致经常出现肠道功能紊乱，人们误称之为结肠炎。

日常的预防方法是吃饭时要有正确的姿势，细嚼慢咽，有安静的环境(如果关掉电视的话)，充分咀嚼。食物应该煮熟。现在时尚烹饪半生不熟，让淀粉坚不可摧。大部分蔬菜和谷物中的淀粉糖在大肠中积累，产生二氧化碳，导致腹部隆起。健康食品酸奶和发酵乳可以激活消化所必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。少喝充气饮料，嚼口香糖。喝有气体的饮料或口香糖时，会吞下大量空气，尤其是口香糖中含有的多元醇，不会被小肠消化。锻炼结实的腹部。强大的腹壁可以减少胀气。

如何快速运动减去腹部脂肪

针灸减肥也能起到调节肥胖的重要作用。应用针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。对20-50岁的中青年肥胖者针灸减肥有效。因为在这个年龄，人体已经成熟，各种机能都比较健全。通过针灸治疗，更容易调整身体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后可抑制胃肠蠕动和胃酸分泌，从而缓解饥饿感，达到针刺减肥的目的。1.针灸减肥可以调节胃肠功能(胃肠调节的综合作用大多体现在食欲下降和大便通畅两个变化上。很多肥胖的原因是摄入过多，所以肠胃功能的调节对减肥有很大的作用。);2.提高身体的新陈代谢(这里的新陈代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸可以加快新陈代谢的速度，增加体内燃烧的脂肪，从而达到减肥的目的。);3.改善内分泌系统的功能(在针灸减肥的过程中，很多有月经不调、闭经等症状的女性在减肥的过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往可以通过针灸改善原有的症状，这是内分泌改善的结果。)针灸对肥胖的治疗主要通过这三个方面来发挥作用。注意事项(1)针灸减肥过程中，不要一方面控制饮水，另一方面加强利尿减肥，这样会损害肾功能。(2)对于一些吃得不多，基础代谢较低的肥胖人群，可以适当增加运动量来改善基础代谢，增加能量消耗，减轻体重。(3)针灸减肥初期，要适当控制饮食。

选择针灸减肚子脂肪的效果怎样呢

通过这4个快速减掉下腹部脂肪的步骤来健康地减少腹部脂肪。每个人都有一定的腹部脂肪，这很正常。但是腹部脂肪太多会影响身体健康。那么如何知道自己的腹部脂肪是否超标呢？有什么办法可以甩掉腹部多余的脂肪？一、如何知道自己的腹部脂肪是否超标？根据亚洲腰围标准：女生腰围应小于80cm，男生腰围应小于85cm。一旦超过临界值，腰腹脂肪就容易堆积，形成大肚腩。如果你有更多的腰部和腹部脂肪，这可能是你有更多内脏脂肪的指标。但是，腹部肥胖的现象不一定只针对肥胖者。即使是“瘦子”也可能有很多腹部脂肪。因为肚腩的方式不仅与你的生活方式和运动习惯有关，还与你的个人基因有关。二、如何快速减掉小腹下半部的脂肪？1.锻炼身体。每周至少运动5天，每次持续至少30分钟，将有助于摆脱脂肪，包括内脏脂肪。如果你工作太忙，没有时间锻炼五天，那么你可以散步，爬楼梯，做家务。适度的运动可以减缓内脏脂肪的增加。所以尽量抽时间做一些有氧运动，增加内脏脂肪的消耗。如慢跑、快走、骑自行车、跳绳、呼啦圈等运动。2.保持充足的睡眠。每天保持充足的睡眠7~8小时，身体可以分泌瘦素，瘦素可以促进新陈代谢，抑制食欲，燃烧脂肪。对减少腹部脂肪很有帮助。3.吃均衡的饮食。减肥期间保持均衡饮食，有利于代谢稳定，营养充足。让身体有足够的营养燃烧和代谢脂肪，就像吃饱了做事情一样。保持每天主食、蛋白质、蔬菜、水果和健康脂肪的摄入量，保持足够的膳食纤维，因为膳食纤维可以有效去除腹部多余的脂肪。如蔬菜、粗粮等食物。4.释放压力。每个人都有来自工作、工作、学习等各种压力。关键在于你如何面对压力。当你感到有压力时，你可以选择与家人或朋友进行一次推心置腹的谈话，出去呼吸新鲜空气，深呼吸等。如果一个人经常感到压力，可能会在无形中产生更多的腹部脂肪。所以压力和肥胖的可能性成正比。所以，每天保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，对减肥、生活、养生都大有裨益。

如何快速减掉腹部下半部分的脂肪？

通过这4个快速减掉下腹部脂肪的步骤来健康地减少腹部脂肪。每个人都有一定的腹部脂肪，这很正常。但是腹部脂肪太多会影响身体健康。那么如何知道自己的腹部脂肪是否超标呢？有什么办法可以甩掉腹部多余的脂肪？一、如何知道自己的腹部脂肪是否超标？根据亚洲腰围标准：女生腰围应小于80cm，男生腰围应小于85cm。一旦超过临界值，腰腹脂肪就容易堆积，形成大肚腩。如果你有更多的腰部和腹部脂肪，这可能是你有更多内脏脂肪的指标。但是，腹部肥胖的现象不一定只针对肥胖者。即使是“瘦子”也可能有很多腹部脂肪。因为肚腩的方式不仅与你的生活方式和运动习惯有关，还与你的个人基因有关。二、如何快速减掉小腹下半部的脂肪？1.锻炼身体。每周至少运动5天，每次持续至少30分钟，将有助于摆脱脂肪，包括内脏脂肪。如果你工作太忙，没有时间锻炼五天，那么你可以散步，爬楼梯，做家务。适度的运动可以减缓内脏脂肪的增加。所以尽量抽时间做一些有氧运动，增加内脏脂肪的消耗。如慢跑、快走、骑自行车、跳绳、呼啦圈等运动。2.保持充足的睡眠。每天保持充足的睡眠7~8小时，身体可以分泌瘦素，瘦素可以促进新陈代谢，抑制食欲，燃烧脂肪。对减少腹部脂肪很有帮助。3.吃均衡的饮食。减肥期间保持均衡饮食，有利于代谢稳定，营养充足。让身体有足够的营养燃烧和代谢脂肪，就像吃饱了做事情一样。保持每天主食、蛋白质、蔬菜、水果和健康脂肪的摄入量，保持足够的膳食纤维，因为膳食纤维可以有效去除腹部多余的脂肪。如蔬菜、粗粮等食物。4.释放压力。每个人都有来自生活、工作、学习等各种压力。关键在于你如何面对压力。当你感到有压力时，你可以选择与家人或朋友进行一次推心置腹的谈话，出去呼吸新鲜空气，深呼吸等。如果一个人经常感到压力，可能会在无形中产生更多的腹部脂肪。所以压力和肥胖的可能性成正比。所以，每天保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，对减肥、生活、养生都大有裨益。

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