空腹喝醋加蜂蜜能减肥吗，早上空腹喝蜂蜜白醋水好不好（每天早上喝蜂蜜加醋可以吗）

早上喝蜂蜜加白醋能瘦吗

早上喝白醋和蜂蜜水一般能辅助减肥。蜂蜜能加速新陈代谢，可在减肥期间作为甜点，或者代替其他糖类来食用，但注意要适量；中医认为，醋性酸温，有散寒解毒、行气止痛等功效。两者同时在早上服用不仅可以帮助排出体内的宿便，还可以美容养颜，从而有助于达到减肥的效果。现代医学研究认为，肥胖症的病因机制主要与热量摄入太多、物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。肥胖按其病因一般主要分为遗传性肥胖、营养性肥胖、内分泌性肥胖、下丘脑性肥胖；现在多见的是营养性肥胖和下丘脑性肥胖。中医病机认为肥胖主要是多痰和少气造成的，故服用白醋和蜂蜜可以行气化湿，起到一定的减肥功效，但是单纯的服用白醋和蜂蜜，可能并不能完全的进行减脂，仍需要配合适当的有氧运动及改变不良的生活及饮食习惯等。

早上空腹喝口醋和蜂蜜有啥好处

早上空腹喝蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。坚持饮用，减肥效果绝佳。

早上空腹喝蜂蜜水加醋可以减肥吗？

据说是可以的，但是必须要坚持，这个蜂蜜加醋喝起来很难喝，就看你能不能坚持，还有就是减肥的效果并不明显。

每天早上喝蜂蜜加醋的水减肥吗？

蜂蜜具有消食作用，并且蜂蜜不是蔗糖，而是由葡萄糖和果糖所组成的，能被人体直接吸收而不变成脂肪，但仅能说蜂蜜好处多不会导致人体长胖，并不代表能减肥，况且如果空腹加醋的话对胃粘膜的损害较大,并不建议使用。　　醋对胃也有刺激，空腹喝醋，对胃不好。　　建议日常采用低能量、低脂的饮食方式。同时忌煎炸油腻的食物，多吃蔬菜、水果做到膳食均衡，才能对减肥起到积极的作用。蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多，有刺激新陈代谢的作用，对减肥有一些效果。同时醋中含醋酸，有抗氧化性，能刺激脂肪代谢，对减肥有帮助。早上适当喝些蜂蜜水和醋，对减肥有一定效果，

早晨空腹喝白醋蜂蜜水能减肥吗

空腹的话不建议加白醋的。早上喝点蜂蜜水，对肠道有好处，只是减肥效果不大。建议你适当运动，可以的话，晚饭少吃或不吃，月减8斤左右