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简单学生早餐食谱大全及做法图解

简单学生早餐食谱轻松做早餐，10种早餐教给你，10天不重样！【奶香玉米饼】所需食材：玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许做法：1.玉米粉，面粉，糖混合均匀。2. 加入鸡蛋液，稍搅拌。3. 一点点加入牛奶，搅拌均匀。根据面糊的稀稠适当调整。面糊呈流动状即可。4. 锅中放少许油，用勺子舀入面糊，小火，面糊周围起泡鼓起，用铲子翻面，数秒钟即可。【简单版豆腐脑】所需食材：内脂豆腐1块，水发木耳，干黄花，鸡蛋，盐，酱油，水淀粉，八角，葱花，姜丝做法：1.木耳和黄花泡发，切成丝和段，切好葱花和姜丝，备用。2. 调好水淀粉。3.锅中放少许油，油热放入葱花和姜丝，再依次放入木耳和黄花翻炒。4. 倒入适量开水，煮开。倒入酱油和盐。5. 开锅后，鸡蛋打散，打入锅中呈蛋花状。6. 加入水淀粉，不要立刻搅拌，开锅后稍微搅拌。关火。【洋葱小饼】所需食材：鸡蛋2个，洋葱半个，面粉适量，水适量，盐2克做法：洋葱切成小丁。鸡蛋打成蛋液。加入蛋液一半量的水。搅匀。加入面粉，搅匀。不要有面疙瘩。如果有，可以静置一会，再搅就可以了。加入洋葱丁。加入2克盐。拌匀。面糊不要太稀。不粘锅中放少许油，油热后，舀适量的面糊倒入锅中，可以根据个人喜好摊成一张大的，也可以摊成几个小的。中小火，待面糊凝固，翻面煎，至两面金黄，即可。【西红柿鸡蛋面】所需食材：去皮西红柿2个，龙须面1小捆，盐2克，葱花适量，水适量，鸡蛋1个做法：1.西红柿去皮削成小块，削的方法可以避免西红柿汁流失。2. 锅中放适量油，油热放入葱花煸香，再放入西红柿块煸炒。3. 加入2克盐，煸炒，期间用铲子不断切压西红柿块，先加盐再用铲子切压可以让西红柿尽快变软出汁。4.加入适量的水，烧开。5. 加入龙须面，煮两分钟直至面变软变熟。6.鸡蛋打成蛋液，均匀撒在汤中形成蛋花，关火。【南瓜粥】所需食材：去皮南瓜300克，大米3把，小米1把，水适量做法：1.南瓜去皮，上锅蒸20分钟左右正熟。2. 粥锅中放适量的水和米煮开锅。3. 蒸熟的南瓜，放入料理机打成泥。4. 将打好的南瓜泥倒入粥锅，搅拌匀，煮至大米开花，粥粘稠即可。【厚蛋烧】所需食材：鸡蛋5个，火腿肠半根，香葱一根，盐少于半克做法：1.火腿肠，香葱都切碎备用。2.鸡蛋打散。蛋液中加入切好的火腿，香葱和少许盐拌匀。3.平底锅中放少许食用油，中小火，油热后倒入部分蛋液（蛋液的量要在晃动后盖满锅底），晃动锅，使蛋液均匀铺满锅底。表面还未凝固时，从右向左将饼卷起并挪回锅的右侧。4.继续放入适量蛋液，重复上述动作。直至用完蛋液，取出。切开装盘享用。【黄瓜鸡蛋饼】所需食材：黄瓜1根，鸡蛋2个，面粉适量，盐1克，食用油适量做法：1.黄瓜刨成丝。2.加入1克盐拌匀。腌出的水分不要倒掉。3.打入鸡蛋，搅拌匀。4.加入适量面粉，搅成糊状。面粉一点一点加，不要太多。5.锅中倒入适量食用油，中小火，油热后，舀适量的面糊，将面糊用铲子向周围扒，摊成饼。不要太厚了。煎至定型。6.翻面。两面金黄即可。【煎饼】所需食材：面粉，玉米粉，盐，水适量，香菜适量，香葱适量，郫县豆瓣酱适量，鸡蛋适量做法：1.先准备水，根据水的量，往里加面粉调成糊，面粉一点点加，再少加些玉米粉，喜欢可多加些，糊不要太稠，用勺子舀能较轻易流动的状态。2. 面糊中加入1克盐，搅拌成无颗粒状。3. 准备好配料。香菜碎，香葱碎，郫县豆瓣酱。4.平底不粘锅中放适量的油，油热倒入面糊，用铲子摊成饼，不要太厚。5. 打入一个鸡蛋，将鸡蛋抹匀。6. 待蛋液基本凝固后，翻面。抹上豆瓣酱，撒上葱花香菜。折好出锅。【疙瘩汤】所需食材：西红柿2个，面粉1小碗，鸡蛋1个，生抽1勺，盐2克，开水2碗，葱花少许，香菜适量，香油少许做法：1.西红柿洗净去皮。西红柿用刀削成小块。不要切，因为切容易使西红柿汁流出浪费。2.锅中放少许食用油，油热后放入葱花，煸出香味。3.放入西红柿煸炒，加入2克盐，边炒边用铲子切西红柿块，直至出汁。4.加入一勺生抽，两碗热水。煮开。5.准备一小碗面粉，把自来水开到最小，一滴一滴接连往下滴的状态，把面粉碗放到下面，用筷子朝一个方向不停地搅拌，搅拌出的疙瘩放一边，再接着搅拌其他干粉。6.水开后，加入拌好的疙瘩，如果有大块儿的，可以用手揪一揪。取一个鸡蛋打撒，打的过程中加入少许温水，能让煮出的鸡蛋更薄更柔软。开锅后，打入鸡蛋液，关火，点少许香油，加入适量香菜，搅拌均匀即可。【蒸蛋羹】所需食材：鸡蛋 1 个，温开水 约60ml，秋葵 半根，生抽 适量，香油 适量（如果不喜欢吃秋葵的人，可以不加秋葵）做法：将鸡蛋在碗中充分打散。加入60ML左右的温开水。（一般加水量应该是鸡蛋液的一倍就好）混合搅拌均匀。将鸡蛋液倒入筛网过滤掉泡沫。秋葵切成小片。（如果不喜欢秋葵，可以不加）蛋液倒入容器中，秋葵散在表面，包好保鲜膜，也可以盖上盖子。蒸锅大火开锅后，蒸碗放入锅中，转小火，蒸10分钟，焖两分钟出锅。

35种家庭营养早餐的做法，怎么做，如何做，图解详细

孩子的早餐食谱大全及做法图片

孩子生长发育需要很多营养，三餐的营养要跟上，尤其是早餐更要均匀合理，今天就介绍3套营养丰富又简单省时的早餐，妈妈们可以收藏起来做给孩子吃。1、牛奶+鸡蛋饼早起一杯牛奶可以补充生长发育所需要的蛋白质以及钙等微量元素。鸡蛋可以为孩子提供脂肪和蛋白质，蛋黄里面含有丰富的铁、锌等营养素，有助于孩子成长。鸡蛋饼的做法：准备一个菜盆或者大碗，倒入两量杯(舀大米的杯子即可)面粉，然后加入适量清水，搅打至稍稀一点的面糊。然后打入一个鸡蛋，顺着同一个方向搅打至鸡蛋融入面糊以后加入一些葱花。起锅热油，倒入面糊，成型之后再翻过来，煎至两面金黄即可。2、清汤混沌提前包好小馄炖放入冰箱冷藏或冷冻，早上起床以后用几分钟时间煮一下即可。可以趁有空的时候包各种馅料的馄炖冷冻起来，小孩子喜欢吃，家长也不用匆忙赶时间早起。比如一些虾仁肉馅，芹菜肉馅等，也可以把孩子平时不喜欢吃的蔬菜拌到馅料里面，以避免孩子因挑食造成营养不良等。

早餐真实照片

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